Hasi masszázs

Előző
  • Mennyire hatékony a hasmasszírozó?
  • Ellenjavallat

    • Kevesen ismerik a szokásos hát-, láb-, ízületi masszázst, ezen eljárás egyéb típusait. Hiszen a bőr lazasága és a felesleges zsírképződés sokszor a belső szervek állapotától is függ. A hasi masszázs serkenti a gyomor-bél traktus munkáját, ez döntő pillanat minden szervezeti funkció javulása szempontjából.

    Milyen egy masszázs?

    A masszázs a test gyógyításának és megtisztításának legrégebbi, évszázados módszere, amelyet különféle módszerekkel érnek el, de ezeknek az eljárásoknak ugyanaz a célja:

    • nyitott energiablokkok;
    • javítja a cserefolyamatokat;
    • felgyorsítja a véráram mozgását;
    • megtisztítja a testet a szennyeződésektől és méreganyagoktól.

    Hasi masszázs

    Ugyanakkor az összes testrendszer létfontosságú pontja stimulálva van. A masszázsvonalak gyomorra dörzsölése megszünteti a nyirok- és vénás torlódást, ami elősegíti a gyógyulást gyógyszerek alkalmazása nélkül.

    Nyirokelvezetés

    Ezt a technikát a múlt század közepén, kiegészítő kezelésként és a posztoperatív időszakban hozták létre azzal a céllal, hogy eltávolítsák a duzzanatot és helyreállítsák a véráramlást a gyulladás területén. Fokozatosan bővült a pozitív tulajdonságok köre, és ma már a nyirokmasszázst alkalmazzák számos patológiánál. A szervezetünkben található nyirokelvezető rendszer eltávolítja a salakanyagokat. A masszőr egy speciális dörzsölési technológiát alkalmazva stabil nyirokelvezetést biztosít a szervezetben tevékenységével:

    • eltávolítja az ödémás cellulitot;
    • segít a végtagok és az arc duzzanata esetén;
    • javítja az anyagcserét és a regenerációs folyamatokat;
    • visszaállítja a megereszkedett bőr rugalmasságát;
    • elősegíti a fogyást.

    masszázst

    Nyiroklevezető masszázs

    Masszázs technikák

    NameAction
    FelületesVisszaállítja a kis kapillárisok munkáját
    KivetítésGyúrja össze azokat a területeket, ahol a nyirokcsomók találhatók
    MélyGyógymasszázs, helyreállítja a nyirokrendszer munkáját

    Egy megjegyzésben.A nyirokmasszázst nemcsak kézzel, hanem speciális eszközökkel is végezzük.

    Kézikönyv

    Az ilyen típusú masszázst tapasztalt szakember végzi, aki segít elérni a kívánt hatást:

    • lazítsa meg a test minden részét;
    • nyugtassa az idegrendszert;
    • távolítsa el a felesleges folyadékot a szervezetből;
    • melegítse fel a nyirokot.

    Manuális masszázs

    Az eljárás több mint egy órát vesz igénybe, ezalatt a feszültség és az izomgörcsök megszűnnek.

    hardver

    A vízelvezető hatás rövidebb idő alatt érhető el speciális masszázseszközök segítségével:

    • pressoterápia - sűrített levegővel hat a testre, amely egy speciális kabátba kerül;
    • vákuum - speciális eszközzel hajtják végre, amely a test egy bizonyos részét kezeli, csökkenti a nyomást, ami segít eltávolítani a felesleges folyadékot;
    • mikroáram - az impulzusok mélyen behatolnak a testbe, és eloszlatják a folyadékot.

    thai

    Ez az irány az anticellulit masszázs fajtáira vonatkozik. A dörzsölés olyan intenzív, hogy nem csak a test felszínét melegíti fel, hanem mélyen az izmokba is behatol. A masszázskúrák elvégzése után a porózus bőr kisimul, rugalmassá és rugalmassá válik.

    thai masszázs

    A thai masszázs fő célja az izmok és szövetek mélyebb megmunkálása, az anyagcsere folyamatok javítása, a zsírsejtek deformációjának megszüntetése, miközben a masszőr kapcsolatba kerül a páciens energiájával.

    Pozitíveredmények:

    • erősíti a hasizmokat, aminek következtében a hasizmok megfeszülnek;
    • gyorsan és tartósan csökkenti a derék térfogatát;
    • helyreállítja a gyomor-bél traktus munkáját;
    • javítja az anyagcsere folyamatokat, a vérkeringést és a nyirokkeringést;
    • növeli a bőr rugalmasságát.

    Fontos!Annak a szakembernek, aki hosszú ideje nem praktizált, vagy nem ismeri ennek a masszázstípusnak a finomságait és technikáit, nincs joga megfelelő thai masszázst végezni a hason.

    kínai

    A kínai gyógyítók úgy vélték, hogy a gyomor energiaforrás, véleményük szerint ezen a területen az energiaáramlások keresztezik egymást, amelytől az emberi egészség függ. A kínai masszázs neve Tuifu, ez a szó "életet" jelent.

    A technika segítségével a szervezet megtisztul a pangó energiától és a pangó méreganyagoktól, a belek felszabadulnak a régi lerakódásoktól, enyhülnek a székrekedés és a bélkólika.

    A kínai masszázs neve Tuifu

    A technika abból áll, hogy megtalálják a fájdalom pontjait a hasban, és ököllel, ujjakkal vagy tenyérrel megnyomják. Rázással és ütögetéssel kombinálható. Az eljárást naponta kétszer végezzük.

    Súgó.A belső szervek krónikus betegségei esetén a kínai masszázs módszer a leghatékonyabb.

    Csipet

    Ha csak napi 10-20 percig végez egy ilyen masszázst, akkor könnyen megszabadulhat a "köténytől" a hasán. A technika egyszerű, az otthoni körülmények alkalmasak erre. Egy önálló masszázs elvégzéséhez nem szükséges tanfolyamot végezni. A fő feltétel az, hogy rendszeresen végezze.

    A csípős masszázs pozitív oldalai a hason:

    • tonizálja a bőrt;
    • lebontja a zsírréteget;
    • javítja a vér mikrocirkulációját;
    • felgyorsítja a sejtek regenerálódását.

    A csipetnyi masszázs javítja a vér mikrokeringését

    Indítás előtt kenje be a pocakot olíva- vagy növényi olajjal, végezzen több körkörös, melegítő mozdulatot, majd kövesse a következő technikát:

    • ujjaival fogja meg a bőrt a köldök közelében, és 2 percig aktívan gyúrja;
    • mozgassa a kezét az oldalakról a has közepére csípő mozdulatokkal;
    • mozog a köldöktől a bordákig és vissza;
    • a has alsó részén fogja meg a bőrt, és haladjon felfelé az oldalsó vonalak mentén;
    • a végén simítsa meg többször a has minden oldalát az óramutató járásával megegyezően.

    Ismételje meg az egyes műveleteket legalább 20-szor, az elviselhető maximális erővel. Ha helyesen és rendszeresen követi a csipetnyi masszázs technikáját egy hónapig, a fogyás biztosított.

    Súgó.A csípőmasszázs előkészítő eljárás lehet más típusú masszázsok előtt, vagy önállóvá válhat.

    Zsírégető masszázs

    Még ha karcsú az alakod is, szeretnéd kiigazítani és elvinni pár kilogramm plusz zsírt.

    Sok módszer létezik erre:

    • diétás táplálkozás;
    • Atlétika;
    • zsírégető masszázs.

    Mindegyik módszer kiegészíti egymást, de a masszázs a fő korrekciós eszköz, nem a hasizmok erősítésére, hanem a bőr alatti zsír elleni küzdelemre irányul.

    Víz

    Irányítsa a zuhanysugarat a has felé, és az óramutató járásával megegyezően körkörös mozdulatokkal masszírozza, miközben állítsa be a nyomást. A víznek hidegnek vagy melegnek kell lennie. Egy ilyen masszázs nemcsak lebontja a zsírlerakódásokat, hanem javítja a bél perisztaltikáját is.

    Vízmasszázs

    Befőttes üveg

    Az eljáráshoz szilikondobozokra és masszázsolajra lesz szükséged, a masszázst így végezdmódszer:

    • törölje le a has bőrét alkohollal;
    • alkalmazzon masszázsolajat;
    • fertőtlenítse az edényt, rögzítse a gyomorban;
    • cikcakkban az üveget a hason felülről lefelé 5-6 percig;
    • távolítsa el a dobozokat, feküdjön le 30 percre egy takaró alá.

    Ez a módszer a legnépszerűbb, egyszerűsége és hatékonysága miatt.

    Mézes

    A méz legyen jó minőségű, friss, vegyi szennyeződésektől mentes.

    Hasi masszázs mézzel

    A módszer egyszerű:

    • a szakember narancs illóolajjal kevert mézet ken a pálmára;
    • megérinti a beteg bőrét és élesen letépi a tenyerét.

    A tapadás hatására vákuumhatás jön létre, rengeteg salak szabadul fel a bőrön keresztül, aminek következtében a zsírégetési folyamat felgyorsul.

    Az eljárást minden második napon egy hónapig végezzük.

    Mennyire hatékony a hasmasszírozó?

    Láb karcsúsító masszázs

    Számos önmasszírozó eszközt fejlesztettek ki, ezek közül az egyik a gyomormasszírozó.

    Tökéletesen korrigálja az alakot, és nélkülözhetetlen otthoni használatra, mivel lehetővé teszi az önmasszírozást a nehezen elérhető helyeken.

    Gyomormasszírozó

    Használat előnyei:

    • megszünteti a cellulit megnyilvánulásait;
    • eltávolítja az intercelluláris folyadékot, megszünteti az ödémát;
    • aktiválja a vérkeringést és a nyirokelvezetést;
    • felgyorsítja az anyagcserét, javítja az izomtónust;
    • lebontja a zsírréteget, megszünteti a pangó folyamatokat, megfiatalítja a szervezetet.

    A masszázskészülék vásárlásakor ügyeljen a következőkre:

    • egyszerű használat;
    • az anyagok környezetbarátsága;
    • a rögzítés megbízhatósága.

    Fontos!Egy újszülött túl sokgyenge, nem masszírozható masszírozóval, ezt tapasztalt masszőrnek kézzel kell elvégeznie.

    Vásárláskor figyelmesen olvassa el az utasításokat, és tanulmányozza az ellenjavallatok listáját, amelyekben a mechanikus masszázs nem végezhető.

    Ellenjavallat

    Mézes hasmasszázs

    Semmiféle masszázst nem szabad teli gyomorral végezni, étkezés után legalább két óra teljen el, egyéb tiltások az egészségi állapotra vonatkoznak.

    Semmiféle masszázst nem végeznek teli gyomorral

    Átmeneti jellegű ellenjavallatok:

    • gennyes bőrelváltozások;
    • magas testhőmérséklet;
    • akut rohamok a gyomorban;
    • allergia;
    • magas vérnyomás támadása;
    • alkoholos mérgezés;
    • különböző eredetű vérzés.

    Fontos!Ne masszírozza a hónaljat, a köldököt, a lágyéktájt, a mellbimbókat.

    Kategorikus ellenjavallatok:

    • nyílt tuberkulózis;
    • onkológiai betegségek;
    • nemi betegségek, AIDS;
    • szív aneurizma;
    • terhesség;
    • vaszkuláris trombózis;
    • sérvek;
    • skorbut és üszkösödés.

    Fontos!A sérv masszírozása speciális technikával csak csecsemőknél megengedett.

    Az, hogy milyen típusú masszázst válasszunk, tisztán egyéni kérdés. Megteheti saját kezűleg, menjen egy masszázsszalonba, vagy hívjon szakembert otthon Moszkvában, de mielőtt elkezdené a fiatalító tanfolyamot, konzultáljon orvosával.

    Következő

    Olvassa el továbbá: