Karcsúsító ital

Előző

A gyors fogyáshoz ideális ital a víz, mert minden tisztító- és fogyókúrás ital szerves része. Minél több folyadékot fogyaszt az ember minden nap, annál több méreganyag, méreganyag és zsír távozik természetesen a szervezetből.

A vízhiány a zsírrétegek aktív lerakódásához vezet a test minden részében. Az eredmény petyhüdt kontúrok és bőrtónus hiánya, túlsúly jelenik meg. Ezért minden étrendben a szerzők szükségszerűen jelzik, hogy sok vizet kell inni.

A gyors fogyáshoz ideális ital a víz

Azonban számos olyan italrecept is létezik, amelyek egyedi és változatos kémiai összetételüknek köszönhetően lehetővé teszik, hogy egészséges, karcsú és erős test tulajdonosává váljon. Az alábbiakban ismertetjük, milyen italokat ihat fogyás közben.

A zsírégető italok előnyei

Az otthoni vagy bolti zsírégetők fő feladata a belső és a bőr alatti zsír lebontása. Ez a fogyás módszere nem tulajdonítható a főnek, inkább kisegítő jellegű. A zsírégető koktélok nem befolyásolják a zsírszövet koncentrációját az emberi szervezetben. Azonban a következő műveleteket hajtják végre:

  • csökkenti az étvágyat;
  • jótékony hatással van az idegrendszerre, megnyugtatja azt;
  • felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
  • pótolja a szervezetben a hasznos vitaminok és ásványi anyagok hiányát;
  • enyhe hashajtó hatású;
  • normalizálja az emésztőrendszer szerveiben előforduló folyamatokat.

A koktélok előnye a fogyásban mindenki számára nyilvánvaló. Az otthon készített italok szabályozzák a test biokémiai és anyagcsere-folyamatait, jótékony hatással vannak az emésztőrendszer szerveire, ami lehetővé teszi a túlsúly elvesztését.

A zsírégető koktélok használata is javasoltegészséges életmódot folytató emberek. Az ital nemcsak hasznos, hanem ízletes is lehet, mivel csak természetes összetevőket tartalmaz. Gyakran fogyasztják nassolnivalóként, hiszen tápanyagokat, makro- és mikroelemeket, valamint vitaminokat tartalmaznak.

Figyelem!A diétás ital ártalmas lehet, ha allergiás reakciót vált ki az italban lévő összetevőkre.

Ital fogyásért: receptek

Italok a fogyáshoz otthon

Van egy nagy lista a zsírégető italokról és az elkészítési receptekről.

Annak érdekében, hogy az ital hatékony legyen és segítsen a fogyásban, be kell tartania a termék elkészítésének és felhasználásának alapvető szabályait:

karcsúsító

A vízalapú italokat hideg nedvességből kell készíteni

  • A vízalapú italokat hideg nedvességből kell készíteni. A hideg folyadék lehetővé teszi a hatékony fogyást.
  • Ha az alap fermentált tejtermékek, akkor ajánlatos a legalacsonyabb zsírtartalmú termékeket használni.
  • A zsírégető italok nem működnek, ha visszaél a magas kalóriatartalmú ételekkel.
  • A fogyás megközelítésének átfogónak kell lennie. Sajnos pusztán italokkal nem lehet fogyni.
  • Egyszerre csak egy adagot kell elkészíteni. Csak frissen szabad bevenni, italokat nem szabad tárolni.

Fontos!Az ital jellemzőinek halmaza közvetlenül az összetételétől függ.

Gyömbér ital a fogyáshoz

A fogyókúrás gyömbérital valószínűleg a legnagyobb kereslet a nők körében. Ez annak köszönhető, hogy ez a leghatékonyabb. Nemcsak a fogyást segíti elő, hanem erősíti az immunitást és aktiválja az anyagcsere folyamatokat is.

Inni velegyömbér a fogyáshoz

Az ilyen teát könnyű elkészíteni:

  • 2 tk. természetes méz;
  • körülbelül 25 g tömény citromlé;
  • 3. cikk l. reszelt gyömbér.

Minden komponenst alaposan összekeverünk, majd felöntjük egy pohár meleg vízzel. Az optimális felhasználási idő étkezés előtt van.

Fogyásért igyál fahéjjal

Jó ital, amely agresszíven befolyásolja a kórokozó baktériumokat és gombákat, amelyek az emésztőrendszer munkájában rendellenességekhez vezetnek. Az otthon elkészített ital lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az extra centiméterektől a derékban. A fahéj több mint 20-szoros gyorsítja a cukor oldódási folyamatát, és az éhségérzetet is tompítja.

Recept:

  • 1 tk. édesem;
  • 0,5 tk. fahéj

Először egy pohár forrásban lévő vizet öntünk fahéjjal, majd lehűlés után mézet adunk hozzá. Az így kapott teát legalább 3 órán át a hűtőszekrényben kell infundálni.

Joghurt a fogyáshoz

Lehetséges fogyni joghurton vagy "Activián"? Milyen joghurtot lehet enni fogyás közben? Ezek és sok más kérdés foglalkoztatja azokat a lányokat, akik arról álmodoznak, hogy egy gyönyörű test tulajdonosaivá váljanak.

Joghurt a fogyáshoz

Nem mindenki hisz egy hasznos és ízletes termék ilyen fogadásának hatékonyságában, de hiába. Ma már a gyógyszertárakban vásárolhatsz speciális kovászokat, amelyek segítségével lassú tűzhelyben készíthetsz házi erjesztett tejtermékeket. Ha a vásárolt termékeket részesíti előnyben, gyakran használja az "Activia" joghurtot.

A főzéshez szüksége lesz:

  • 200 g joghurt;
  • 0,5 evőkanál. l. reszelt gyömbér;
  • 0,5 evőkanál. l. fahéj;
  • csipetnyi piros őrölt bors.

Az összes összetevőt összekeverik egymással, majd mindenki iszik. Igyon reggel reggeli közben és lefekvés előtt éhgyomorragyomor.

Lenmag ital a fogyásért

A len összetétele nagy koncentrációban tartalmaz hasznos anyagokat, emellett a termék lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a plusz kilogrammoktól a salakok, toxinok és nehézfém-vegyületek szervezetből történő eltávolítása miatt.

Lenmag ital a fogyásért

A főzéshez 1 evőkanál szükséges. l. öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet a magokra, majd fedjük le hermetikusan, lassú tűzön pároljuk fél óráig. Az elkészített főzetet naponta legalább kétszer 30 perccel étkezés előtt vegye be.

Zab ital a fogyásért

A zab egyedülálló kémiai összetételű, és rendkívül pozitív hatással van a szervezetre.

A zab alapú zselé elkészítéséhez 1,5 csésze zabot kell felönteni 1,5 liter vízzel. A kapott készítményt 12 órán át kell infundálni.

Ezután a tartalmát tartalmazó edényt lassú tűzre kell helyezni, és fél órán át főzni. Kihűlés után turmixgéppel ledaráljuk.

Zab ital a fogyásért

Kurkuma ital a fogyáshoz

Van egy meglehetősen nagy lista a fogyás receptjeiről, amelyek kurkumát is tartalmaznak.

Közülük a legnépszerűbbek:

  • 1 tk. kurkuma;
  • 0,5 tk. fahéj;
  • 0,5 tk. finomra reszelt gyömbér;
  • 1 tk. természetes folyékony méz;
  • 0,5 l víz.

A vizet fel kell forralni. Keverjük össze a fahéjat, a gyömbért és a kurkumát, majd öntsük fel forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon a kompozícióhoz 15 percig, majd szűrje le és adjon hozzá zúzott krétát. Vegyünk 1 pohárral étkezés előtt 15 perccel.

Petrezselymes ital a fogyáshoz

Ebben az esetben a fogyás a felesleges folyadék eltávolításával érhető el a szervezetből.

Mertelőkészítés, meg kell vágni egy csomó friss zöldet. Ezután mozsárral meg kell verni, hogy levet engedjen. Utána minden 2 tk. Felöntjük a petrezselymet egy pohár vízzel szobahőmérsékleten. Főzzük alacsony lángon legfeljebb 15 percig. Szűrjük le és használjuk a nap folyamán éhgyomorra.

Az éjszakai fogyókúrás italok nem ajánlottak mindenkinek. A meglehetősen agresszív összetételű zsírégető koktélok használata előtt orvoshoz kell fordulni.

Következő

Olvassa el továbbá: