Alacsony kalóriatartalmú saláta eredeti öntettel
ElőzőHozzávalók 4 adaghoz:
- 500 g koktélparadicsom,
- 3 st. kanál olívaolaj,
- 4 gerezd fokhagyma,
- 2 szár zeller,
– 200 g saláta (keverék),
- só, őrölt fekete bors.
A fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk vagy fokhagymaprésen átpasszírozzuk. A koktélparadicsomokat megmossuk, papírtörlővel letöröljük, majd tepsibe tesszük, minden paradicsomot villával megszurkáljuk, meglocsoljuk olívaolajjal, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, megszórjuk apróra vágott fokhagymával.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A paradicsomot időnként megforgatva süssük 15-20 percig. Óvatosan távolítsa el a paradicsomot, öntse le a kapott levet egy külön edénybe.
Mossa meg és szárítsa meg a salátaleveleket. A zellert meghámozzuk, húsát csíkokra vágjuk.
Keverjük össze a paradicsomot, a salátát, a zellert, öntsük fel a paradicsomlevet és jól keverjük össze. 40 percre hűtőbe tesszük.
Jó étvágyat!
Főzési idő: 50 perc
1 adag 210 kcal-t tartalmaz
Fehérjék - 2 g, zsírok - 5 g, szénhidrátok - 28 g
Nyomtatott változat
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- A legjobb alacsony növekedésű, standard, meghatározó és magas hozamú paradicsomfajták nyílt talajra
- 8 finom garnélarák saláta újévre
- Gomba saláta Delight
- Füstölt hal saláta receptje
- A hipotenzió alacsony vérnyomás