Dalok a spagetti zöldségekkel
ElőzőSong spagetti zöldségekkel recept
Néha valami könnyű, de ízletesre vágyik - ilyen helyzetekben a zöldségek jönnek segítségül, amelyek megfelelően elkészítve bármilyen ételt díszíthetnek anélkül, hogy jelentős kalóriát adnának hozzá.
ÖSSZETEVŐK
- 400 g spagetti
- 2 cukkini
- 200 g koktélparadicsom
- 1 tk. székesegyház
- 2. cikk l. olivaolaj
- 1 tk. szerecsendió
- só, bors ízlés szerint
KÉSZÍTMÉNY
- A spagettit forrásban lévő sós vízben 10 percig főzzük, szűrőedényben leszűrjük. A cukkinit megmossuk, szárítjuk, vékony csíkokra vágjuk. Mossa meg és szárítsa meg a koktélparadicsomot.
- Egy serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat, és aranybarnára sütjük a cukkinit. Hozzáadjuk a koktélparadicsomot, és 5 percig pirítjuk. Sózzuk, borsozzuk, öntsünk 4 evőkanál. l. vizet, és lassú tűzön 3 percig főzzük.
- A bazsalikomot megmossuk, szárítjuk és apróra vágjuk. Spagettivel és párolt zöldségekkel összekeverjük. Tetszés szerint díszítjük.
Olvassa el továbbá:
- Maklyuba (csirke rizzsel és zöldségekkel)
- Ajándék kalikon esküvőre - mit adjunk 1 év házasságra
- Bagolypárna Csináld magad bagolypárna
- Tanácsok a sózott töltött ponty vagy ponty főzéséhez -
- Tanácsok a holdfény elkészítéséhez (két recept). -