Hogyan lehet feszesíteni a bőrt fogyás után

Előző

A szépség modern kánonjai megkövetelik a nőtől, hogy karcsú, tónusú alakot tartson fenn. De gyakran az eltávolított kilogrammok helyett a bőr megereszkedéséhez vezet az a próbálkozás, hogy alakját a kívánt színvonalra hozza. Ezért a túlsúlytól való megszabadulás képessége mellett azt is fontos tudni.

Hogyan lehet feszesíteni a bőrt fogyás után

Ezt a kérdést sokan teszik fel, akiknek sikerült leküzdeniük a túlsúlyt. De nem mindenki tudja, hogy a bőrfeszesítésről való gondolkodást a fogyásról szóló döntés meghozatalának szakaszában kell elkezdeni. És azt is helyesen kell gyakorlatba ültetni, hogy a leadott kilók helyett ne petyhüdt, megereszkedett bőr legyen. Hiszen a fogyás során a bőr elveszti rugalmasságát, egyenletes nyúlási és összehúzódási képességét.

A fenék, a gyomor, a mellkas, a belső combok és a karok szenvednek leginkább a lazaságtól. A bőr feszességének megőrzése érdekében emlékezzen a rugalmasságának megőrzésére vonatkozó alapvető szabályokra. Például nem kell feszesebbé tenni a bőrt fogyás után, ha először fokozatosan fogy. Hiszen a lehető leggyorsabb fogyás vágya bajhoz vezethet: a felesleges lerakódások kialakulása fokozatosan történik, ami azt jelenti, hogy a bőr is lassan nyúlik.

Túlsúly esetén a bőr megnyúlik. Ha nem elég rugalmas, akkor a fogyásnál marad "lóg"

Ezért ahhoz, hogy a fogyás során ugyanazt a fokozatos csökkenést elérjük, fokozatosan kell fogyni, legfeljebb 5 kilogrammot egy hónap alatt. Ezenkívül a bőr feszesítéséhez éles fogyás után nincs szükség speciális étrendre. Csak egy kiegyensúlyozott, de rendszeres étrendre van szükség, amely zöldségekből, gyümölcsökből, húsból, halból és kis mennyiségű szénhidrátból áll, még akkor is, ha károsak.

A menünek tartalmaznia kell a fentiek mindegyikét, decsak nem túl nagy mennyiségben. A havi 8 kilogrammot meghaladó fogyás nemcsak nem kívánatos, de még veszélyes is az egészségre. Végtére is, bármilyen diéta esetén jelentős vízveszteség lép fel a szervezetben, ami miatt a súly gyorsan elveszik. De akkor sürgős bőrfeszesítés, fogyás utáni megereszkedés kell. A koplalás során jelentős izomtömeg csökkenés következik be, de a zsírréteg mérete szinte nem csökken. Emiatt a diéta abbahagyása után olyan gyorsan visszatérnek a leadott kilók.

A gyors fogyás nem tesz jót sem a bőrnek, sem a test egészének

Hogyan lehet feszesíteni az arc bőrét

Ugyanilyen fontos tudni, hogyan, mire lehet szükség ahhoz, hogy ne csak a fogyás következményeit, hanem az életkorral összefüggő változások hatásait is kiküszöböljük. De az ilyen szigorításnál figyelembe kell venni a nő életkorát is.

Fiatalkorban, tehát hozzávetőlegesen 26 éves korig bőrlazulási problémák általában még a gyors fogyás következtében sem jelentkeznek. A bőr 26 éves kor után kezd kellemetlen következményeket tapasztalni. De még egy ilyen adatot is átlagolnak, mert valaki 45 év után is könnyedén megbirkózik ezzel a problémával. De alapvetően az arc finom bőrének feszesítésének eljárása különböző korosztályokra jellemző, mivel az évek múlásával az epidermisz kevésbé rugalmas és rugalmas lesz.

Minden életkornak megvannak a saját ápolási elvei, mert a bőr igényei változnak

Tehát 25 éves kortól be kell tartania a következő szabályokat:

ápolja bőrét minden nap megszakítás nélkül;
zuhanyozás után hialuronsavat és hidratáló összetevőket tartalmazó tejjel vagy hidratáló krémmel kell felvinni az arcbőrt. A testkrémhez hozzáadhat egy kis növényi olajat. Így megelőzheted a korai intenzív öregedést ésbőr kiszáradása;
kívánatos az arc és a test bőrének dörzsölése hetente kétszer;
évente kétszer meg kell látogatnia a szalont olyan professzionális eljárásokhoz, amelyek hatékonyabban megfiatalítják az arc bőrét. A test számára kívánatos módszeresen pakolásokat készíteni, amelyek feszesítik a bőrt. Ez az eljárás otthon is elvégezhető moszat, fehér agyag és csokoládé felhasználásával;
minden fizikai tevékenység hasznos a test bőrének, fenntartja az izomzatot és a bőr tónusát. Ehhez elég jógázni, úszni vagy futni;
a lipolitikus gélek és szérumok pozitívan hatnak a narancsbőr kialakulására leginkább hajlamos nyakra, dekoltázsra, derékra és combra, gyorsítják a zsírégetést. Ezekhez a narancsbőr elleni szerekhez gyakran hozzáadnak gesztenye és galagonya kivonatokat, bőr A és E vitamint, C vitamint és nyomelemeket;
az elektromiostimuláció, amely szépségszalonokban végezhető, jól működik az arc bőrén. Kiváló feszesítő hatást fejt ki.

Ne feledkezzünk meg a rendszeres hidratálásról. A hidratált bőr 5-ször lassabban öregszik

25 éves kortól kívánatos a hidratáló és tápláló maszkok rendszeres használata

És ne féljen a szalon eljárásoktól. Egy-egy alkalom hatása gyakran meghaladja a több hónapos rendszeres otthoni ápolást, így az elköltött pénz megéri

Azok a nők, akik már betöltötték a 40. életévüket, és akiknek bőrén az öregedés jelei mutatkoztak, fogyás és egyszerűen elsorvadás után feszesebbé tehetik bőrüket a hatékonyabb szabályok betartásával:

a diéta kezdete előtt (két hónappal a kezdés előtt) intenzíven kell használni a hagyományos hidratáló krémeket, és még jobb, ha azokat öregedésgátló krémekre cseréljük, amelyek feszesítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Összetételükben kollagént és elasztint kell tartalmazniuk. Általában a kozmetikusok javasoljáknegyven éves kor betöltése után használjon öregedésgátló krémet az arc bőrére;
célszerű hetente egyszer szaunát vagy fürdőt látogatni. Sőt, a szauna inkább száraz és érzékeny bőrre, a finn vagy orosz fürdő pedig a normál bőrre alkalmasabb. Egyébként az orosz fürdő hasznosnak tekinthető, ha legfeljebb 15 percig tartózkodik a gőzfürdőben. A fürdő elismerten kiváló eszköz a megereszkedett bőr feszesítésére, és használatának ideje a nő egészségi állapotától függ;
a fürdő hatását masszázs fokozza. A mézes masszázs különösen hasznos. A párolt bőrre enyhén felmelegített mézet viszünk fel, és a problémás területeket éles kereplőkkel masszírozzuk 10 percig. Ezután az édességet vízzel le kell mosni;
a bőr jól feszes a cellulit elleni eljárások során;
kötelező fizikai gyakorlatok. Sok nő szerint a jóga a legjobb módja a megereszkedett bőr leküzdésének;
a szépségszalonokban beszerezhető BDR technika nagyon hatékonynak számít. Ez a hardveres eljárás, amelyet a gyümölcskoncentrátumok bőrre történő felvitele után hajtanak végre, nagyra értékelik a bőrszövetek mélyregenerálására. De csak többszöri ismétlés után fog működni, így a teljes költsége meglehetősen magas.

45 éves kor után még radikálisabb eljárásokra van szükség:

a diéta megkezdését orvosi konzultációnak kell megelőznie, mert ebben az életkorban a szervezet nehezebben alkalmazkodik az élelmiszer-korlátozásokhoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészségi állapotot;
a használt krém csak életkorának megfelelő legyen, erős lifting hatása van. Jobb zuhanyozás után használni;
A vízi eljárások, beleértve az úszómedencét is, kiváló hatást fejtenek ki. Gyorsan visszaállíthatják a kifakult bőr fiatalságát, revitalizálhatjákcserefolyamatok menete;
ellenjavallatok hiányában a szauna vagy fürdő heti látogatása kiváló feszesítő hatással bír;
a bőr jól feszesedik a speciális feszesítő krémmel végzett anticellulit masszázs eredményeként;
A közvetlenül zuhanyozás közben végzett masszázs is hatásos. A speciális gélek használata, amelyeket kesztyűvel vagy hengerrel kell felvinni, feszesíti a bőrt. Egy ilyen eszköz hatására a bőr mélyen felmelegszik, lazasága megszűnik, és fokozódik a nyirokelvezetés;
a szív- és érrendszeri betegségek formájában jelentkező ellenjavallatok hiánya lehetővé teszi a vákuummasszázs alkalmazását, ami jó eredményt ad az életkorral összefüggő bőrelváltozások elleni küzdelemben. Az otthoni végrehajtáshoz speciális dobozokat kell vásárolnia a gyógyszertárban. A növényi olajat a legproblémásabb területekre alkalmazzák, amelyekre az edényt rögzítik. A bőrön körkörös pályán kell vezetni. Az eljárás időtartama körülbelül 15 perc;
Természetesen 55 évesen már lehetetlen teljesen megszabadulni a ráncoktól, még egy szépségszalon látogatásával sem. Egy tapasztalt kozmetikus maximum 30%-kal tudja feszesíteni a megereszkedett bőrt. Csak a plasztikai sebészet képes radikálisan javítani a bőr állapotán ilyen korosztályban.

Az otthoni öngondoskodást még felnőtt korban sem szabad abbahagyni. Nem tesz csodát, de segít megőrizni a bőr jó állapotát

Ne feledkezzünk meg az anticellulit masszázsról. Kívánt esetben önállóan is elvégezhető speciális kannák és hengerek segítségével

A test bőrére jó hatással lesznek a nyirokelvezetés és a nedvszívó pakolások

Hogyan feszítsük meg a has bőrét

Fogyás után különösen nehéz. Hiszen ez a terület húzódik a legjobban, de nehéz visszahúzni a bőrt, mert rajta vana belső szervek támasztó funkciója rejlik, amelyek súlygyarapodáskor szintén megnövekednek, de hosszú ideig nem állnak helyre. Íme néhány a leghatékonyabb eljárások közül:

A bőr jól feszesedik a fogyás után több masszázskúra eredményeként. Elvégezhetők a szalonban vagy otthon, ami az anyagi lehetőségektől függ, mert az eljárást nem olcsó szakember végezni. Az egyik leghatékonyabb a hasi bőr csípős masszázsa. Működése során a hangerő hatékonyan csökken, és ennek megfelelően a felesleges centiméterek. A masszázst enyhe csiptető mozdulatokkal végezzük a has ellazult bőrén. Ugyanakkor a nő a hátán fekszik, és a bőr minden csipettől kissé felemelkedik. A mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani, minden alkalommal megcsípve a bőrt és erősítve a csípéseket. Az eljárás végén a has bőrének kissé kipirosodnia kell. A masszázs végén körkörös dörzsölést kell végezni hidratáló és feszesítő krémmel az óramutató járásával megegyező irányban.

Egy másik módszer a speciális testápoló krémek kötelező használata. Nemcsak a hason, hanem a mellkason, a combon, az alkaron és a derékon is képesek gyorsan helyreállítani a bőrt. Az ilyen krémek nyugtatják, puhítják a bőrt, serkentik a hám megújulását és elpusztítják a striákat. Hatásukra a bőr tonizálódik, tónusa javul.

A jó minőségű bőrfeszesítéshez sok vizet kell inni. Eltávolítja a szennyeződéseket a testből, megőrzi a nedvességet és ennek megfelelően a bőr rugalmasságát.

Annak érdekében, hogy éles fogyás után a megereszkedett bőrt a lehető legtökéletesebben feszesítsük, tanácsos kontrasztzuhanyozni a problémás területek egyidejű masszírozásával természetes kemény luffával vagy szizál törlőkendővel. Ezután folytathatja a kontrasztos öntözést. Az élénkítő és keményítő hatás mellett akontrasztzuhany segítségével jelentősen feszesítheti és tonizálhatja a bőrt, valamint tisztíthatja és felfrissítheti a testet, javítva a vérkeringést.

A kontrasztzuhany passzív töltés. Hatása hasonló a fizikai gyakorlatok eredményéhez

Elég, ha néhány percig forró víz alatt áll, majd egy percig a leghidegebb, lehetőleg jeges víz alatt. A hatás javítása érdekében ezt a sorozatot többször meg kell ismételni. Az eljárás a bőr frottírtörülközővel történő dörzsölésével zárul, amíg az kipirosodik.

A kozmetikusok azt javasolják, hogy hetente többször használjon testradírokat. A peeling segítségével eltávolíthatja a bőrről a régi elhalt sejteket, valamint a különféle szennyeződéseket. Ez az eljárás javítja a vérkeringést a bőr felső rétegeiben, ami puhává, simává, egészségtől sugárzóvá teszi azt.

A sportolás is gyorsan segít. Ez egy nagyszerű eszköz nem csak a fogyáshoz, hanem akkor is, ha hosszú időre fel kell emelnie a hangulatát. Ráadásul a sportág típusa sem különösebben fontos. Úszhatsz, aerobikozhatsz, futhatsz fogyásért vagy testépítésért. A lényeg az, hogy pozitív érzelmeket szerezzen. Ha sikerül kiválasztani a megfelelő gyakorlatsort, akkor fejlődnek az izmok, megerősödnek a hasizmok, leküzdjük a narancsbőrt, javul az egész test és természetesen az alak is feszesedik, rendbe jön. Ugyanakkor a sporttevékenységeket szisztematikusan, nem pedig átmenetileg kell végezni, ami lehetővé teszi az eredmény hosszú ideig történő rögzítését. A fizikai erőfeszítés hatására a bőr még a megereszkedett helyeken is megfeszül: gyomor, karok, nyak, csípő, fenék és mellkas. Ennek köszönhetően az arc bőre üde és vonzó, a test pedig könnyed és karcsú lesz.

Videó

Következő

Hogyan lehet feszesíteni a bőrt fogyás után