Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől tippek a narancsbőr megszabadulásához

Előző

Beszéljünk arról, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisztől. A női test szépségét ugyanúgy értékelik, mint az arc szépségét, csak el kell mennie a legközelebbi művészeti galériába, hogy saját szemével nézze meg. Oldalunk a cellulitisz megszabadulásának módjairól szól.

A test kifinomult körvonalai, karcsúsága, gyönyörű ívei - ma megállapodunk abban, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy alakunk mindig karcsú, tónusú legyen, és a test bőre tökéletes legyen, ezért foglalkozzunk részletesebben a megszabadulni a cellulittól. De leggyakrabban még a legkarcsúbb és vékonyabb lányok is hajlamosak a gyűlölt cellulitiszre - ezek a bőr egyenetlenségei, amelyek általában a test azon részein találhatók, amelyeknek mindig szépnek kell lenniük, és fel kell rázni a környező férfiak figyelmét!

Rengeteg időt és pénzt fordítunk különféle eljárásokra, hogy megszabaduljunk a narancsbőrtől, drága gyógyszerektől és kozmetikumoktól. A cellulit az összes anyagcsere-folyamat leggyakoribb rendellenessége a szervezetben, amitől a nők leggyakrabban szenvednek. A "narancsbőr" első jelei már serdülőkorban megjelenhetnek, de a várandósság alatt még jobban felerősödnek, és egész életünkben elkísérnek minket! Mi az a cellulit és hogyan küzdhetsz ellene? A cellulit a víz-zsír anyagcsere megsértése, és valódi betegségnek számít, a károsodás mértékével, tüneteivel és kezelési módszereivel. Az emberek ezt a kifejezést "narancsbőrnek" nevezik a csípőn és a fenéken.

A megjelenés okai és a cellulit megszabadulásának módjai

Mik a megjelenés okai és hogyan lehet megszabadulni a cellulitisztől? Megjelenésének fő okai a nyirokelvezetés néhány megsértése, valamint a zsírlerakódások, amelyek a női test sajátosságai miatt merülhetnek fel. A cellulitisz jellegzetes jelei a következők:

narancsbőr
– Egyes területeken a bőrfelületa testrészek vékonyak és lazák, amelyek könnyen megengednek, ha az ujjakkal erősen megnyomják. Még szűk csomókat is érezhet. Ezeken a testrészeken törékenyebb hajszálerek figyelhetők meg, gyakori zúzódások fordulhatnak elő. Ez a "puha cellulit".

- Éppen ellenkezőleg, a felületi szövetek tapintásra sűrűbbek, a bőr szinte mindig száraz és ráncos, és ha ujjaival megcsípjük, úgy tűnhet, hogy apró részecskék kezdenek gördülni a bőr alatt. Ez a "kemény cellulit" szakasza.

A narancsbőr ellen lehet, sőt kell is küzdeni a helyes életmód, a racionális táplálkozás, a vákuummasszázs, a vákuummasszázs és a cellulit elleni krémek minden módszerének bevetésével. Csak ebben az esetben kaphat pozitív eredményt a cellulitisz megszabadulásában.

Bár nincs speciális diéta a cellulitisz megszabadulására. Hatékonyabb, ha túlsúlyos és narancsbőr miatt radikálisan át kell szervezni a napi étrendet: cserélje ki a zsíros húst sovány baromfira és tengeri halra, lehetőség szerint főzzön ételeket tejföl és sós szószok nélkül, fogyasszon minél több friss zöldséget és lehetőleg gyümölcsöt használjunk, teljes kiőrlésű termékeket használjunk, igyunk tisztított vizet, alacsony zsírtartalmú tejet. Meg kell próbálnia kis adagokban enni, de naponta 4-szer, lehetőleg ugyanabban az időben. A nap folyamán sok vizet kell inni. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy megtisztítsuk a szervezetet a káros méreganyagoktól.

A nap folyamán körülbelül két liter víz a méreganyagokkal együtt távozik szervezetünkből. Ugyanilyen fontos szerepet játszanak a narancsbőr megszabadulásában a friss zöldségek, és különösen azok, amelyek élénk színűek - spenót, kaliforniai paprika, paradicsom. A zöldségekből készült saláták hozzájárulnak a cellulitisz által érintett szövetek helyreállításához.

Meg kell próbálnia megszabadulni a túlsúlytól, miközben megszabadul a narancsbőrtől.A legjobb a megfelelő táplálkozással kezdeni. Lassan és nagyon óvatosan adj le felesleges kilókat, mert a hirtelen fogyás a narancsbőr még jobban terjedhet.

Minden cellulitisz által érintett szövetet naponta masszírozni kell, mivel a masszázs megzavarja az anyagcserét és a vérkeringést. Van egy hatékony módja a cellulitisz megszabadulásának - ez egy száraz masszázs kesztyűvel vagy ecsettel. Sok nő használ speciális elektromos masszírozó eszközöket, amelyekkel sokkal tovább lehet dolgozni, és még jobban megnő a siker minden esélye. Kívánatos egy ilyen eszközt napi 10 percig használni. Ezt a masszázst az izmok felmelegítésére is végezzük fizikai gyakorlatok előtt.

Nem kevésbé hatékonyak a cellulit megszabadulásában a cellulitból való ugrások, amelyeket naponta 100 alkalommal kell elvégezni. Ne ugorjon olyan magasra, ugyanakkor lazítania kell a has és a lábak izmait, ha szükséges, meg kell tartania a mellkasát.

A "narancsbőr" fél az izmok különböző terhelésétől, ezért a szervezetnek állandó terhelésre van szüksége, hogy minden izom mindig tónusban legyen. Ehhez kombinálhatod a fitneszt és a hastáncot, hiszen tánc közben minden izom ellazul. Hogy megduplázza az eredményt fitnesz közben, használhat anticellulit krémet és neoprén rövidnadrágot viselhet az órákon. És a narancsbőrnek egy nyoma sem marad hamarosan.

Otthoni gyógymódok a narancsbőr eltávolítására

Narancs- és olívaolajos fürdő, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől, hígítson fel néhány csepp olívaolajat narancsolajjal, és öntse az előkészített fürdőbe. Idővel a cellulit csökkenni kezd. Fürdés közben meg kell csípnie a bőrt az ujjaival.

A kávémaszk segít megszabadulni a narancsbőrtől éstávolítsa el a zsírlerakódásokat: vegyen kávézaccot, adjon hozzá kék agyagot és kis mennyiségű ásványvizet. Vigye fel a nedves testre masszírozó mozdulatokkal. A koffein hatékonyan elősegíti a zsírlerakódások lebontását, a kék agyag pedig hatékonyan távolítja el a felesleges folyadékot a bőr alatti szövetekből.

Ecetes pakolás a narancsbőr megszabadulására: hígítsa fel az almaecetet vízzel. Hozzáadhat mentaolajat. Vigye fel a kész keveréket a testre, és csavarja be műanyag fóliával a tetejére, vegye fel meleg ruhát, és feküdjön a takaró alatt egy órán át. Ezután mossa le az egész keveréket, és vigye fel hidratáló krémet a testére.

Hínáros pakolás: Vegyünk néhány köteg száraz hínárt, fedjük le forró vízzel, és hagyjuk állni egy órát. Ezután szűrjük le a tengeri káposztát, és kenjük a combokra, óvatosan csomagoljuk rá polietilént. Tekerje be a lábát egy vastag takaróba, és pihenjen ebben az állapotban egy órát.

Természetes pakolások a bőr rugalmasságáért és a narancsbőr megszabadulásáért: vegyünk kék vagy fehér agyagot, néhány csepp narancsolajat, kevés fahéjat. Az összes komponenst alaposan keverje össze. Keverjük össze az agyagot meleg vízzel, és adjuk hozzá a keverék többi részéhez. Finoman vigye fel a testére, és fedje le fóliával. Felvehet szűk nadrágot vagy rövidnadrágot, letakarva egy takaróval, és pihenhet egy órát. Ezt követően zuhanyozz le, és kend be a tested krémmel.

Az agyagból, algából és citromolajból készült pakolás segít megszabadulni a narancsbőrtől: vegyünk egy kávédarálót, és őröljük bele a moszatot, hígítsuk fel az agyagot vízzel és keverjük össze zúzott algával. Adjunk hozzá pár csepp citromolajat ehhez a keverékhez. Keverjük össze, és finoman vigyük fel a testünkre, majd csomagoljuk fóliába, takaróba bújtatva pihentetjük negyven percig, majdöblítse le vízzel.

Masszírozás kefével: a bőr tökéletes megjelenése érdekében speciális, merev sörtéjű kefét használhat. Minden alkalommal, amikor zuhanyozik, körkörös mozdulatokkal mossa meg a testét. Ezt a komplexumot minden nap ki kell dolgozni.

A cellulit elleni kozmetikumok a narancsbőr megszüntetésére javíthatják a vér mikrokeringését, rugalmasabbá téve a bőrt, és a narancsbőr kevésbé észrevehetővé válnak.

Következő

Olvassa el továbbá: