Pulzusa 90 ütés percenként

Norma
Megmérjük a pulzust helyesen
Szívdobogás és felgyorsult pulzus
Sürgősségi intézkedések
Okok

Egy nyugodt állapotban lévő egészséges ember gyakorlatilag nem érzi szíve dobogását. Ezért, amikor megjelenik a szívverés érzése, az riasztó és ijesztő. A megnövekedett szívverés nem feltétlenül a szív- és érrendszeri patológiák jele. Teljesen egészséges embernél bizonyos körülmények között megfigyelhető.

Norma

A szívösszehúzódások számának normája az életkortól függ. Tehát közvetlenül a születés után a kis szív gyorsan ver, percenként körülbelül 140 ütést. Csecsemőknél 110-130 ütés percenként, iskolásoknál pedig 90. Felnőttnél a pulzusszám 60-80 ütés percenként, ezt a normát 60 éves korig tartják, majd ismét kissé növekszik. Ezen információk alapján felmerülhet a kérdés: normális-e a 90 ütés/perc pulzus? Egy középkorú személy esetében ez a mutató emelkedettnek tekinthető, és enyhe tachycardia jelenlétét jelzi.

Van olyan, hogy szezonális tachycardia. Az évszakok váltakozása során a szervezet bizonyos tünetekkel, köztük szapora szívveréssel reagál az erős hőmérséklet-változásokra. Az északi országok és a középső öv lakosai szenvednek ettől a betegségtől. A trópusokon nincs éles hőmérséklet-csökkenés, és lakóik nem figyelnek meg ilyen tüneteket. És még télen is szenvedhetünk tőlük, miután ellátogattunk valamelyik déli üdülőhelyre.

Megmérjük a pulzust helyesen

A legkényelmesebb a szívösszehúzódások gyakoriságának mérése a csukló területén. A pulzus a nyaki artérián is tapintható. A mérésnél figyelembe kell venni, hogy a pulzus a test helyzetétől függ: a legalacsonyabb pulzus az emberben fekvő helyzetben van,ülő helyzetben természetesen valamivel magasabban van. Fontos, hogy a pulzust mindig ugyanabban a helyzetben mérjük.

A pulzusszám a napszaktól is függ, és a reggeli pulzusértékek eltérnek az esti értékektől. Igen, a pulzusszám valamivel magasabb lesz este, mint reggel. Ezért nem kell aggódnia, ha reggel 70 ütést kapott percenként, és ugyanazon a napon este - 85. Ez teljesen normális jelenség.

Sokan 15 percig mérik a pulzusszámot, majd egyszerűen megszorozzák a kapott számot néggyel. Ez helytelen. A pulzust egy percig kell mérni: így felmérheti annak ritmikusságát, teltségét. Szívritmuszavar esetén a pulzusszám a mérés teljes ideje alatt változhat.

Néhány órával a pulzusmérés megkezdése előtt ne igyon alkoholt vagy koffeint tartalmazó italokat, mert ez torzítja az eredményeket. A szakértők szerint a legjobb, ha ezt az eljárást reggel, közvetlenül a férfi felébredése után végezzük.

Szívdobogás és felgyorsult pulzus

Ezt a két fogalmat meg kell különböztetni. A szívdobogás az az érzés, amelyet a beteg szubjektíven érez: külső szemlélő nem tudja észlelni ezt az állapotot. Nem a pulzusszámtól függ. A felgyorsult pulzus pedig objektív jelenség. A percenkénti szívverések számával mérhető. Percenként 90 vagy annál nagyobb impulzus esetén meg kell találni a tachycardia okait. Ezért, mielőtt orvoshoz fordulna, meg kell határoznia, mit érez valójában.

Ügyeljen a szív területén lévő összes érzésre is, amely a szívverés érzését kíséri. Talán van kellemetlen érzés, bizsergés, nehézség. Milyen az általános állapota? Mérje meg a vérnyomást és a pulzusszámot. Ha a szívverés érzése nemfokozott vagy csökkent nyomás kíséri, a pulzus a normál határokon belül marad, nincs fájdalmas érzés a mellkasban, ájulás, szédülés - akkor ezt az állapotot nagy valószínűséggel külső tényezők okozzák, és nem jelent veszélyt. Ellenkező esetben vizsgálatot kell végezni és szakember tanácsát kérni.

A szívverés ritmusa egy másik tényező, amelyet a pulzus mérése során értékelni kell. A ritmikusság hiányát fibrilláció, pitvarfibrilláció okozhatja. Ezek nagyon veszélyes állapotok, amelyek orvosi beavatkozást igényelnek. A ritmikusságot egy másik tényező is megzavarhatja - a sinus aritmia. Ebben az esetben a prognózis kedvező: ez a rendellenesség néha egészséges fiatal embereknél figyelhető meg.

Sürgősségi intézkedések

Ha váratlanul érte az emelkedett pulzusszám, néhány egyszerű lépés megtételével kicsit jobban érezheti magát.

Biztosítsa a friss levegő beáramlását a helyiségbe: nyissa ki az ablakot, a helyiséget. Távolítsuk el a nyakból a zsebkendőt, sálat, nyakkendőt, gomboljuk ki az ing felső gombjait, gomboljuk ki a felsőruházatot.

Vegyen fel olyan testhelyzetet, amelyben maximális kényelmet érhet: feküdjön le az ágyra, előtte tegyen pár párnát a háta alá, vagy dőljön le egy kényelmes székben.

Vegyél mély levegőt, és tartsd vissza a lélegzeted néhány másodpercig. Egy ilyen művelet reflexszerűen csökkenti a percenkénti szívverések számát. Ismételje meg ötször, tartson két perc szünetet, és ismételje meg újra.

Csukja be a szemét, és nyomja meg a szemgolyókat a mutató és a középső ujj párnájával. Tegye ezt finoman, fokozatosan növelve a nyomást tíz másodpercig. Ezt a gyakorlatot percenként háromszor meg kell ismételni.

Vegyünk legalább 20 cseppet bármilyen szívcseppből, gyógyszerből, enyhíti a görcsöt. A szívritmust 15 perc elteltével normalizálni kell.

Hetente többször 20 perces gyógynövényes fürdőzés hasznos a szívritmus normalizálásában. Lefekvés előtt egy ilyen eljárás megnyugtatja, enyhíti az előző napi feszültséget, javítja az alvást és normalizálja a szív munkáját. Tachycardia esetén nem lehet magasra emelni a fürdőszoba hőmérsékletét - 39 fok is megfelelő - kellemesen meleg lesz. A test felső része nem használható víz alatt: ügyeljen arra, hogy a víz felszíne felett maradjon.

Okok

A 90 ütés/perc pulzus nem erős tachycardia, ezért nem kell különösebben aggódnia. A szívverés enyhén fokozódhat a következő okok miatt:

nyáron a pajzsmirigy hatékonyabban kezd működni: az általa valamivel nagyobb mennyiségben termelődő tiroxin hormon felgyorsítja a szívverést;
a pulzus felgyorsulhat a noradrenalin és az adrenalin hatására - a mellékvesék által termelt anyagok;
az idegrendszer szívfrekvenciás növekedést válthat ki: krónikus fáradtság, intenzív munkavégzés, állandó élmények sebezhetővé, könnyen izgatóvá teszik. Ennek eredményeként a legkisebb izgalomra a szív gyorsabban ver. Ez az állapot a szív típusú vegetatív-vaszkuláris dystonia.

A percenkénti 90-es pulzus tehát ebben a formában nem egyértelműen tartós betegség, hanem a szívműködés átmeneti, korrigálható változása. Keressen fel egy neurológust, aki tanácsot ad, hogyan lehet megszabadulni ettől az állapottól. Nem valószínű, hogy orvosi kezelési módszereket kínálnak Önnek. Nagy valószínűséggel népgyógyászati módszerekkel, nyugtató gyógyteákkal, relaxációval lehet majd boldogulni. A sport nagy szerepet játszik a pulzus és a vérnyomás normalizálásában. Már a reggeli torna is jelentősen javítja állapotát. Tedd szokásoddá az esti sétákat, gyakran tartózkodsz a friss levegőn.