Táplálkozás - a legjobb termékek az öregedéshez

Előző

Hogyan lehet meghosszabbítani a fiatalságot és elhalasztani az öregséget? Az emberek évszázadok óta töprengtek ezeken a kérdéseken. A modern táplálkozási szakemberek olyan öregedésgátló termékeket határoznak meg, amelyek mindenki számára elérhetőek.

Ezek a termékek nem valami rendkívül drága modern gyógyszerek, amelyeket csúcstechnológiák felhasználásával hoztak létre. Ezt szoktuk enni, ha nem is mindennap, de elég gyakran. Megvizsgálunk 5 ételt, amelyek a tudósok véleménye szerint a legjelentősebbek a fiatalság, a szépség, a szív- és érrendszer egészsége, az idegek és a mozgásszervi rendszer szempontjából.

TOP-5 legjobb öregedésgátló termék

Paradicsom

A likopin pigmentnek köszönhetően a paradicsom erőteljes antioxidáns hatással bír, fiatalítja a szervezetet, véd a szabad gyökök negatív hatásaitól és megelőzi a rákot. A likopin jelentősen lassítja az érelmeszesedés kialakulását, megakadályozza a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A paradicsom jól megbirkózik a depresszióval és a különféle idegrendszeri rendellenességekkel. Rendszeres használatuk esetén, különösen nyers formában, szabályozzák az idegrendszer munkáját, javítják a hangulatot és normalizálják az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Mivel nálunk a paradicsom szezonális termék, ha lehetőséged van rá, egyél belőle többet, és garantáltan megfiatalodsz, amennyire csak lehet. De a gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük, mert a paradicsom ellenjavallt esetükben.

Lenmagolaj

A lenolajban található omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak miatt a bőr megfiatalodik és a szív- és érrendszer állapota javul. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a lenolaj napi használata jelentősen csökkenti a mellrák kockázatát a nőknél.a premenstruációs szindróma és a premenopauza a termék használatának köszönhetően sokkal kevésbé okoz kellemetlen érzéseket. Olvasson többet a lenolaj előnyeiről.

Zöld saláta (magos saláta)

Ez a növény az öt legjobb öregedésgátló termék között is szerepel. A nyers saláta elfogyasztásával az ember tudtán kívül javítja a látást, erősíti az immunrendszert és a csontrendszert. Megelőzhető egy olyan súlyos betegség, mint a csontritkulás, amely gyakran különböző súlyosságú törésekhez vezet egyszerűen „ugyanazon a helyen”. A tavaszi-nyári időszakban fogyassz többet ebből a termékből, készíts belőle salátát, és a szervezeted jó hangulattal, szépséggel és fiatalsággal hálálja meg.

Hering, pisztráng és lazac

Az egészséges idegrendszer mindig a fiatalság és a hosszú élet garanciája. Ennek a halnak a rendszeres fogyasztása növeli a stresszállóságot és általában egészséges idegrendszert biztosít, nem beszélve arról, hogy ez a termék gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban, amelyek normalizálják szív- és érrendszerünket.

vörösbor

Úgy tűnik, hogy egy alkoholos italnak éppen ellenkezőleg, felgyorsult öregedéshez kellene vezetnie, de ez csak akkor történik meg, ha túlzott mennyiségben fogyasztják. Ha naponta 100-150 ml natúr vörösbort fogyasztunk, akkor megfiatalító, testjavító hatást érünk el. Tekintettel arra, hogy a bor szőlőből készül, egy erős antioxidánst, a rezveratrolt tartalmaz. Erőteljes fiatalító hatása van, harcol a szabad gyökök ellen, tisztítja és erősíti az ereket, valamint erős rákellenes szer.

A kutatók szerint ez az öt fent felsorolt a legjobb öregedésgátló termék. Egészséget neked és a fiataloknak!

Következő