A has szalagozásáról fogyás céljából kinesio tape has és oldalak fogyásáért

Előző

A szalagozás egy olyan eljárás, amelyet 50 évvel ezelőtt széles körben alkalmaztak a sportolók az olimpiai játékokon. A sportolók ezt a rendszert használták sportteljesítményük javítására, de a hétköznapi emberek körében népszerűvé vált, mint kinesioteipirovanie vagy taping a fogyás érdekében. Érdemes megjegyezni, hogy a taping és a kinesio taping ugyanaz az eljárás, amely lehetővé teszi a test izmait érő terhelés növelését anélkül, hogy félne azok károsodásától, ami kedvezően hat általában a fizikai tevékenységekre és a súlyfelesleg leadását célzó tevékenységekre. .

Mi az a hasi taping?

A kinesiotaping egy idegen szó, amelyet szó szerint "mozgó szalagnak" lehet fordítani. Valójában a név határozza meg ennek a módszernek az elvét, amelyben a szövetcsíkokat biológiai ragasztó segítségével rögzítik a testre. Az ilyen szalagok gyártásához általában pamutszövetet használnak, amely nem irritálja a testet és nem okoz allergiás reakciókat.

Mi az a hasi taping és miért van rá szükség?

A szövetcsíkok különböző szélességűek lehetnek, és olyan testrészekre vannak ragasztva, amelyek különböző fokú sérüléseket szenvedtek el. Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is dolgozzon önmagán, a lehető legnagyobb mértékben csökkentse a fájdalom szindrómáját, és ne féljen a test egészének izomzatának és szöveteinek ismételt károsodásától. Érdekes tény, hogy a kinesio szalagot a fogyáshoz nem is olyan régen kezdték használni: a gyors fogyás hatását véletlenül észlelték.

Pozitív eredmények szalagok használatakor

Hogyan távolítsuk el a bőrt fogyás után

A fogyáshoz használt kinesio szalagok számos előnnyel rendelkeznek, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, beleértve:

a fájdalomérzet csökkentése fokozott fizikai terhelés, erőgyakorlatok, nagy súlyokkal végzett munka során;
a sérült szövetek felgyorsult felépülése, az izmok és inak nyújtása;
támogatást kap, még az egészséges izmok is többször hatékonyabban kezdenek dolgozni, ami befolyásolja a végső eredményeket;
a vér és a nyirok mozgásának felgyorsulása figyelhető meg, ami jótékony hatással van a bőr állapotára, a folyadék eltávolítására a szervezetből és általában az emberi egészség javulására.

A kineziotape csökkenti a fájdalmat a fizikai aktivitás során

Működés elve

Gyakorlatok a fogyáshoz

A karcsúsító szalagok működési elve meglehetősen egyszerű. A bőrre ragasztott szövetcsík enyhén megfeszíti és ennek megfelelően megemeli. Ezzel felszabadul, még ha jelentéktelen is, a bőr alatti réteg tere, elegendő ahhoz, hogy a nyirok és a vér szabadabban tudjon mozogni, egyúttal telítve a sejteket oxigénnel és tápanyagokkal. Ez javítja az egész test anyagcseréjét, felgyorsítja a toxinok és zsírok eltávolítását, ami lehetővé teszi, hogy további fizikai aktivitással gyorsan lefogyjon.

Figyelem!A felesleges folyadék eltávolítása és a nagy mennyiségű oxigén eljuttatása a sejtekhez nem csak a zsírégetést segíti elő, hanem feszesíti és normalizálja a bőr rugalmas szerkezetét, szinte teljesen enyhíti a has és az oldalak petyhüdtségét. Ezekre a problémás területekre használják leginkább a fogyás szalagjait.

Hogyan távolítsuk el a zsírt a gyomorból és az oldalakról

A legjobb öv a gyomor karcsúsításához

A szalagokat kifejezetten a has és az oldalak karcsúsítására használják számos okból. Először is, ezek az emberi test legproblémásabb részei, amelyek a legtöbb figyelmet és terhelést igénylik a fogyás során. Ráadásul ezekre a területekre a legkönnyebb szalagot felhelyezni, még tapasztalat és speciális utasítások nélkül is.

A szalagokat a test különböző részein alkalmazzák

Érdemes megjegyezni, hogy minden testrészhez különböző szalagokat fejlesztettek ki, amelyek apró jellemzőiben különböznek egymástól. Alapvetően ezek az anyag méretei és sűrűsége. A fogyókúrás hasragasztást legalább 5 cm széles és legfeljebb 1 méter hosszú szalagokkal végezzük. Az ilyen csíkok nemcsak a gyomrot ragasztják, hanem az oldalakat is, ami biztosítja a maximális eredményt. A szalagokat több irányban alkalmazzák a testre:

több csík van rögzítve a derék körül 1-2 cm-es intervallumban;
egy széles csíkot ragasztanak a mellkas alá, és vékony csíkok napsugarak formájában válnak el tőle az alsó hashoz és az oldalakhoz;
egy másik széles sávot alkalmaznak a szoláris plexustól a szeméremcsontig.

A szalagok felhordásának ez a sémája gyakorlatilag egy további tartóvázat hoz létre, amely lehetővé teszi a hasüregben és az oldalakon lévő összes izomcsoport munkájának megerősítését. A fogyókúrás szalagok viselése közben végzett fokozott edzés jelentősen javítja a hatást, mivel terhelés nélkül szinte lehetetlen eredményt elérni, függetlenül attól, hogy milyen súlycsökkentő rendszert használnak.

Figyelem!A szalag saját felhordásakor kövesse az utasításokat, ideális esetben forduljon szakemberhez, aki több leckét is tud tartani.

Érvek és ellenérvek

A szalag fogyás céljából történő használatának pozitív és negatív vonatkozásai is vannak, egészen az ellenjavallatokig, amelyek tiltják ennek a módszernek a használatát.

A fogyáshoz használt kinezioszalagok természetes összetételének köszönhetően számos előny érhető el. 90% pamut, a másik 10% spandex. A biológiai akrilt ragasztóként használják a testhez való rögzítéshez. Ez meghatározza az olyan pozitív szempontokat, mint:

vízáteresztő képesség Ez lehetővé teszi, hogy a bőr még a szalagok alatt is lélegezzen, valamint a nedvesség felszabadulását az izzadás zavarása nélkül;
A szalagok abszolút nem korlátozzák az ember mozgását, nem akadályozzák és láthatatlanok maradnak a ruhák alatt. Ez lehetővé teszi, hogy a nap 24 órájában, akár 5-6 napig viselje őket eltávolításuk nélkül;
Az akril ragasztó nem fél a nedvességtől, így a fogyás érdekében történő ragasztás egyszerre használható a medencében végzett vízi gyakorlatokkal vagy a tengeren való nyaralás során. A szalagok annyira rugalmasak, és minden megismétli a test íveit és mozgásait, hogy láthatatlanok a fürdőruha és más könnyű ruhák alatt.

Kinezioszalagok

De ennek a fogyási módszernek nemcsak előnyei, hanem hátrányai is vannak:

a fogyás a kinesiotape használatakor csak mellékhatásokkal jár, és nem vizsgálták teljesen, ezért nem szakképzett orvosok írják fel, és nem garantálja a 100% -os eredményt;
ha a szalagot helytelenül alkalmazzák, a pozitív eredmények helyett az ellenkező hatást érheti el, amelyet duzzanat és ezt követő fájdalom fejez ki az alkalmazási területen;
ritkán, de mégis megfigyelhető a szövet alatti bőr színének változása, különösen nyáron, kékes árnyalatú fehéressé;
viszketés jelentkezhet a szalag alatt.

Annak ellenére, hogy a has és a comb ragasztása fogyás céljából olyan gyakorlat, amely nem bizonyult elég jól az európai országokban, és ennek megfelelően nem elterjedt, kiváló eredményeket ad, és a lehető legrövidebb idő alatt képes megváltoztatni az ember alakját. persze, ha bölcsen közelíti meg, és végrehajtja az összes szükséges ajánlást