A szódafürdőkről a fogyáshoz, hogyan lehet fogyni 10 eljárásban otthon

Előző

Nagyon sokan szeretnének plusz súlyt leadni és alakjukat alakítani, hogy vonzóbbak legyenek. A testmozgástól a plasztikai sebészetig számos módszer létezik a fogyásra, de nem mindegyik hatékony. Az egyik hatékony és bevált módszer a fogyókúrás szódafürdő, amely otthon is bevehető.

A szódafürdő előnyei a fogyásért

A szódabikarbóna szinte minden konyhában megtalálható, és nem mindenki gondolja, hogy ez a közönséges anyag néhány nap alatt képes megszabadulni a felesleges kilóktól. Az eredmény eléréséhez elegendő 300-400 g szódát fürdőben meleg vízzel hígítani, és fél órát fekve pihenni benne.

A fogyás egyik hatékony és bevált módszere a szódafürdő

A hatás eléréséhez a víz hőmérsékletének valamivel magasabbnak kell lennie, mint az emberi test hőmérséklete, azaz körülbelül 38-39 fok. A forró víz enyhén fokozhatja az ilyen eljárások hatását, és elősegítheti a felesleges kilók hatékony elvesztését. Egy fürdés körülbelül 25-30 percig tart.

Figyelem!Leggyakrabban egy személy több okból sem tud fél órát eltölteni forró vízben, például egészségügyi okok miatt. Ezért hűvösebb fürdőt vehet, de először fel kell hígítania a szódát egy tartályban forró vízzel, majd hozzáadnia kell a teljes térfogathoz.

Hogyan működik

Terpentin fürdők a fogyáshoz

A szóda emberi testre gyakorolt hatásának elve meglehetősen egyszerű. A fogyás érdekében szódabikarbónával történő fürdőzéskor sót is adhatunk hozzá, lehetőleg tengeri sót (kb. 0,5 kg). A reakcióba lépve a nátrium-karbonát és a só hőt bocsát ki, ami miatt az emberi test gyorsan felmelegszik. Szervezetünk védekező reakciója beindítja a hő felszívódását, majd annak éles visszatérését. Aztahhoz vezet, hogy az erek először kitágulnak, felgyorsítva a vér és a folyadék keringését a szervezetben, majd a lehető legnagyobb mértékben szűkülnek, kompenzálva a hőmérséklet-különbséget. Az erek ilyen görcsössége szükséges ahhoz, hogy az emberi szervezet megvédje a belső szerveket a túlmelegedéstől, ami különösen veszélyes a szívre, a májra és a vesére.

A hőmérsékleti sokkot átélve a test elkezdi a lehető leghatékonyabban eltávolítani a hőt a testből. Fiziológiánk úgy működik, hogy a felesleges hőt verejtékezéssel vagy kilélegzett gőzzel tudjuk eltávolítani. Tekintettel arra, hogy a fürdőben lévő víz a szódával és sóval, hogy fokozza a fogyás hatását, forró, és a helyiség hőmérséklete meglehetősen magas, légzéssel lehetetlen eltávolítani a hőt a testből, ezért erős izzadás kezdődik. A közönséges vízből származó lúgos környezet a szódabikarbóna és a só hozzáadásának köszönhetően jelentősen kitágítja a pórusokat, lehetővé téve a szervezet számára az izzadság, a szennyeződések és a felesleges nedvesség gyorsabb eltávolítását. A nedvességgel együtt a test elveszíti a dédelgetett kilogrammokat, ami lehetővé teszi a szükséges eredmények elérését a lehető legrövidebb időn belül.

A reakcióba lépve a nátrium-karbonát és a só hőt bocsát ki, ami miatt az emberi test gyorsan felmelegszik

Egy másik lehetőség az otthoni szódával történő fürdőzésre a fogyás érdekében, amelyet olyan korlátozásokkal használhatnak, amelyek nem teszik lehetővé számukra, hogy sokáig fűtött helyiségben tartózkodjanak, a következő: sót és szódát kevernek össze forró vízben. , megoldást készíteni. Ehhez 300 g szódára, 0,5 kg sóra és 3 liter forró vízre lesz szüksége. Ezt az oldatot 36 fokos vízhőmérsékletű fürdőbe öntjük. Csak 7-10 percig kell feküdnie a vízben, majd gyorsan dörzsölje le, és 25-30 percig meleg takaró alatt feküdjön a jobb izzadás érdekében. A sürgős fogyás módszerének hatását kontrasztzuhanyozással fokozhatja.

A sós fürdő előnyei

Fürdők a fogyáshoz

A szóda mellett a katalizátorként szolgáló tengeri só további jótékony hatással van a szervezetre, nyomelemekkel és tápanyagokkal telítve. Érdemes megjegyezni, hogy a tengeri só használható fürdőkezelésekhez, szinte minden ember számára, kortól és test jellemzőitől függetlenül. Nagyon ritkán a tiszta tengeri só, további színezékek és komponensek nélkül allergiás reakciót válthat ki, éppen ellenkezőleg, gyógyíthatja vagy jelentősen gyengítheti a legtöbb ismert bőrbetegséget. Ezenkívül ennek az anyagnak a gőzei jótékony hatással vannak a légzőrendszer szerveire. Ezért a gyógynövény-főzetekkel és tengeri sóval fürdők szó szerint ajánlottak a gyermekek számára az élet első napjaitól kezdve.

A fogyás érdekében a sófürdőket legfeljebb 10-15 alkalomból álló kurzusban használják

A fogyás érdekében a sófürdőket legfeljebb 10-15 alkalomból álló tanfolyamban alkalmazzuk, eljárásonként 250-300 g tengeri só felhasználásával. A gyors pozitív hatás elérése érdekében a legjobb, ha az eljárás előtt bőrradírral vagy egyéb hámlasztó szerrel kezeljük a testet, kinyitjuk a pórusokat. A hozzáadott só mennyiségét fokozatosan növelni kell, 6-7 eljárással 1,5 kg-ra növelve. Az ilyen anticellulit fürdők tanfolyamonként 7-9 kg fogyást tesznek lehetővé.

A tiszta szóda és só mellett pár csepp aromás olajat is csepegtethetsz a vízbe, amelyek szintén pozitív hatást fejtenek ki nem csak a fogyásban, hanem a szervezet egészének fejlesztésében is.

Milyen szódát kell használni

Ásványvíz a fogyáshoz

Az otthoni fogyókúrás szódafürdő többféle recepttel készül, de minden esetben szokásos élelmiszer-nátrium-karbonátot használnak. Természetesen a modern orvostudomány és a kozmetológia nagy utat járt be a komplex fogyás és annak csökkentését célzó eljárások terén.egyensúly. Ennek köszönhetően a modern üzletekben megtalálhatóak kész fürdőbombák, amelyek tartalmazzák a szükséges mennyiségű szódát és tengeri sót. Ilyen kozmetikumok használatakor nem kell semmit hozzáadni a vízhez.

Fontos tudni!Technikai típusú szódabikarbóna vagy marószóda használata szigorúan tilos. Az ilyen készítmények használata súlyos égési sérüléseket okozhat a bőrön, és a vegyi gőzök halálhoz vezethetnek.

Hány eljáráson kell keresztülmennie az első eredmény előtt?

Egyik orvos, kozmetikus vagy fitneszedző sem ad egyértelmű választ, hány alkalom után hozza meg az első kézzelfogható eredményeket a fogyókúrás szódával végzett fürdő. A statisztikák szerint az első eljárás akár 2 kg-ot is segít leadni, valójában azonban csak a nyirokfolyadék az, ami gyorsan regenerálódik a sejtekben. De a következő eljárások lehetővé teszik akár 300 g víz kiöntését is. Természetesen csak az otthoni fürdők nem adják meg a kívánt eredményt, ezeket fizikai gyakorlatokkal, könnyű diétákkal és egyéb, a súlycsökkentést célzó tevékenységekkel együtt kell végezni. A szakértők azt állítják, hogy a fogyókúrás szódafürdők legfeljebb 10 eljárással akár 6-7 kg-ot is elveszíthetnek.

Az első eljárás akár 2 kg fogyásban is segít

Ellenjavallatok az eljárásokhoz

Mint minden kozmetikai vagy orvosi eljárásnak, a szódafürdőnek is vannak ellenjavallatai:

kategorikusan nem ajánlott az ilyen eljárások elvégzése olyan emberek számára, akiknek magas vérnyomással kapcsolatos rendellenességei vannak. Az erek gyors tágulása a nyomás éles megugrásához vezet, ami az általános hátteret tekintve hipertóniás krízishez vezethet;
szívbetegségek is akadályozhatják az eljárást. Nem számít, meddig tervez az emberforró vízben lenni, már rövid tartózkodás is megzavarja a szívritmust. Kísérletként az orvosok azt javasolják, hogy fürödjön meg részlegesen anélkül, hogy vállig vízbe merülne, de a vízszintet a mellkasi rekeszben hagyja, bár ez nem ad 100% -os biztonságot;
figyelembe véve, hogy a folyadék éles eltávolítása hozzájárul a vér megvastagodásához, aminek következtében trombózis kialakulása lehetséges. Ennek eredményeként ez az eljárás ellenjavallt az érelmeszesedésben szenvedők számára;
onkológiával kapcsolatos betegségek. Az állandó forró fürdő növelheti a mióma megjelenésének és gyors kialakulásának kockázatát.

Annak ellenére, hogy a szódafürdők valódi eredményekhez vezetnek, és az ember meglehetősen gyorsan tud fogyni további gyakorlatok nélkül, az eredmény valószínűleg nem lesz rögzítve. Ezenkívül számos ellenjavallat nem teszi ezt a módszert univerzálissá. Másrészt az otthoni felhasználás lehetősége és az eljárás előkészítésének egyszerű összetevői igen vonzóvá teszik ezt a módszert.

Következő