Hajdina diéta - vélemények
ElőzőA hajdina szinte mindenkinek segít a gyors fogyásban. De az étrend szigorú korlátozásokat ír elő az egész étrendre, ezért nehéz betartani.
A hajdina diéta hatékonyan segít a fogyásban, különösen a túlsúlyosak számára. Reális 12 kg fogyás kúránként.
A diéta alatt speciálisan elkészített hajdina zabkását kell enni. Nincsenek adagkorlátok. A helyes táplálkozás szabványai szerint a hajdina dara a következőképpen készül: fél kilogramm megmosott darához 2-3 csésze forrásban lévő vizet kell használni. A hajdinát 10 órán át párolják - nem kell dara főzni. Ne használjon sót, fűszereket vagy zöldséglevest. A hajdina szintén nem pótolható. Naponta legfeljebb 4 pohár egy százalékos kefirt szabad inni. A száraz hajdinát kefirrel lehet öntözni. Ezenkívül napi 1,5 liter vizet kell inni. A víz lehet ásványi, de nem forralt vagy szénsavas. A tiszta víz kivételével az étkezést 4 órával pihenés és lefekvés előtt le kell állítani.
A diétákat 7, 14 vagy 25 napos kurzusokban hajtják végre.
Meg kell ismételni: 1 hónap elteltével a 7 vagy 14 napos kúra után; 2 hónap után, de nem korábban - 25 napos tanfolyamra.
Ellenjavallatok: sportterhelések; magas vérnyomás cukorbetegség.
Ha 7 napnál hosszabb tanfolyamot választ, simán el kell hagynia az étrendet. Az egészséges táplálkozáshoz a hajdina zabkása megfelelő, és a diéta után még egy hétig köretként kell jelen lennie, de olaj, só, hús, hal, zöldség hozzáadásával.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Hajdina diéta a fogyás menüjéhez, fitneszedző áttekintései, eredményei és ajánlásai
- Diéta a sült almáról, a fogyás előnyeiről, vélemények és tanácsok
- Hajdina, alma és kefir diéta opciók menü, vélemények és eredmények
- Pearl diéta menü, fogyókúrás eredmények a gyöngy diétáról és vélemények
- Hajdina kefirrel reggel éhgyomorra előnyös és káros, vélemények