Hogyan lehet gyorsan fogyni 30 év után

Előző

Ma, ha egy lány valamivel meghaladja a harmincat, ez nem ok arra, hogy középkorú nőnek nevezzük, hanem éppen ellenkezőleg, bókot adjunk neki, hiszen ezt a kort ma a világ legjobb ideje jellemzi. a gyengébbik nem élete. A mozi, a sport és a színpad sztárjai pedig ezt a legteljesebb mértékben bizonyítják. És itt nem csak az a lényeg, hogy hatalmas egészségügyi és megjelenésgondozói seregük van. Egy híresség vonzerejének, jó egészségének és méltóságának megőrzésében fontos pont a rendszeres sportolás és a megfelelő táplálkozás.

A megfelelő táplálkozás mellett minden magáról gondoskodó nőnek olyan egyszerű dolgokat kell tennie, mint a szex és kedvenc örömei. Ettől megfosztva a fiatal hölgy azt kockáztatja, hogy jóval korábban közeledik a rossz hangulathoz és a levertséghez, mint szerette volna.

Bármilyen diéta megkezdése előtt feltétlenül meg kell beszélni az orvossal.

A harmincas éveiben járó lányok diétájának elvei a külön táplálkozás elvein alapulnak, mégpedig egy kicsit rövid időközönként. A fő tápláléknak magnéziumtartalmú összetett szénhidrátot tartalmazó termékeknek kell lennie - ezek különféle gabonafélék és zöldek. El kell hagyni az olyan termékekkel, mint: liszt, cukor, csiszolt rizs és természetesen gyorsétterem. A jó anyagcsere érdekében megfelelő mennyiségű víz fogyasztása szükséges.

Következő

Olvassa el továbbá: