Megerősítések a fogyáshoz

Előző

Bármely nő akkor tartja magát szépnek, ha bízik vonzerejében és szépségében. A vonzerő érzése mások szemében egyfajta mágnesességet ad neki. Ha egy nő testének súlyproblémái vannak, ha ez extra, akkor kínossá válik, és nehéz úgy érezni, hogy szeretik és kívánják.

Nem is olyan régen a fogyás megerősítése széles körben ismertté és népszerűvé vált. Az emberiség gyönyörű fele régóta különféle módszereket és módokat használ az ideális alak eléréséhez, ez egy újabb lehetőség arra, hogy karcsúbb legyen, ennek megfelelően vonzóbb. Ez a cikk azt javasolja, hogy fontolja meg egy ilyen biztonságos és hatékony módszer szempontjait.

Megerősítések a fogyáshoz

Miért fontos a pszichoterápia

Sokan joggal hiszik, hogy a túlsúly a helytelen gondolkodás eredménye lehet. Vannak, akik mentálisan korlátozzák magukat a testük paramétereinek megváltoztatásának lehetetlenségével kapcsolatos gondolatokkal. Minden, ami az ember fejében történik, valós élethelyzetekben valósulhat meg.

Megjegyzés.Az ember megtanulhatja kezelni a gondolkodását, annak helyes és pozitív irányát a kitűzött célok elérése érdekében, és ebben jelentősen segíthet a túlsúlyos pszichoterápia.

Úgy gondolják, hogy nagyon hasznos a többszöri ismétlés, de előtte nagyon kívánatos, hogy teljesen megszabaduljon minden olyan múltbeli hiedelemtől, amely megakadályozza a leggyakrabban a fogyást. Teljesen meg kell tisztítani a tudatalattit annak érdekében, hogy új gondolatokat hozzanak létre, amelyek hozzájárulnak a szokásos életmód megváltoztatásához.

Fontos információ!Pozitív hozzáállás szükséges, ez erősen befolyásolja a végeredményt.

A nemkívánatos és felesleges kilók elleni küzdelemben számos különböző akadály áll, mint például a stresszes helyzetekgyakran előfordul a munkahelyen vagy más helyeken, valamint éhségérzet, ami a legerősebben a kezdeteknél jelentkezik. A pszichoterápia jelentősen segít az ilyen akadályok elsimításában, és ehhez hozzájárulnak a mindennapi pozitív sikerek.

Annak érdekében, hogy a képességekbe vetett bizalom ne csökkenjen, hanem csak erősödjön, meglehetősen sikeresen alkalmazzák az önbeszéd technikáját, amelyet minden nap el kell végezni, aminek következtében az erő és az életoptimizmus növekszik.

Íme a pozitív attitűdökre összpontosító módszerek:

  • Magáról kell beszélni;
  • Hangosan beszélni;
  • Készítsen jegyzeteket és jeleket a papírra.

A megerősítések működnek

A fogyás pszichológiája

Ez a módszer Louise Hay amerikai pszichoterapeuta és írónő erőfeszítéseinek köszönhetően vált széles körben ismertté és népszerűvé. Világszerte ismert irodalmi alkotásai azon alapulnak, hogy a saját attitűdök pozitivitásának köszönhetően lehetőség nyílik a tudat teljes megváltoztatására, mássá tételére, pozitív hatással van az egészségre és az elhízásra, a különös. Louise Hay fogyókúrás állításai már sok nőnek segítettek karcsúbbá és vonzóbbá válni.

A következő megerősítések a leghatékonyabbak:

  • Világos pozitív árnyalat szükséges, a "NO" részecske soha nincs jelen;
  • Az állításoknak tömörnek és konkrétnak kell lenniük, nem szükséges hosszú megfontolás;
  • Biztos tetszenek annak, aki kiejti;
  • Gyakran meg kell ismételni őket;
  • Egyáltalán nem fogadunk kétséget;
  • Érzelmileg színesnek kell lenniük.

Elegendő számú vélemény van azokról az emberekről, akik pozitív eredményeket értek el a testtömeg csökkentésében ennek a technikának a segítségével. Úgy gondolják, hogy ez az önképzési módszer jelentős segítséget nyújthat az emberi szervezet számára az adott állapotbana pozitív hangulatot sugárzó mondatok világos és hangos felolvasása.

megerősítések

A megerősítések működnek

Vannak azonban olyan vélemények, amelyek messze nem pozitívak. Az állítások sikertelen alkalmazásának oka a fogyni vágyó személy nem kellően komoly hozzáállása lehet az órák gyakoriságához és időtartamához.

A hatékonyságot elsősorban azokkal az órákkal érik el, amelyeket abszolút minden nap tartanak, és semmi más módon. Előfordul, hogy egy személy elkezdi gyakorolni ezt a módszert, de két hét elteltével anélkül, hogy a fogyás kézzelfogható eredményeit látná, csalódott lesz, és határozatlan időre vagy örökre mindent elhagy. Ezért az ilyen emberek nem tartják hatékonynak ezt a módszert.

Fontos!A pozitív dinamika eléréséhez minden nap gyakorolni kell.

A nők és férfiak fogyás megerősítése olyan módszer, amelyben nem kell gyors eredményre számítani. Éppen ellenkezőleg, ez sok időt vesz igénybe, és végül csak egy életforma lesz. A gyógyulást segítő tablettákat havi kúrában lehet inni, megerősítéssel a dolgok nem így mennek. Ha valamit így el lehet érni, akkor csak kellő erő és türelem alkalmazásával.

Önszuggesztió

Thermobelt a gyomor karcsúsítására

Fontos információ!Abszolút minden ember képes testét bizonyos beállításokhoz igazítani és gondolkodásmódját megváltoztatni.

Ez pontosan önszuggesztió. Hogyan készítsük fel a szervezetünket a fogyásra?

Nem kell állandóan ismételni, mint egy mantrát, azt a varázsigét, hogy ezt a csokoládét nem szabad enni, vagy korlátozott mennyiségben kell enni. A fogyás önszuggesztiója mindenekelőtt a saját test állapotának elemzését és a szükséges megfogalmazások összeállítását foglalja magában.fogyókúrás attitűdök a mély tudatalatti szintjén, valamint szilárd meggyőződés, hogy a kívánt teljesen megvalósítható.

A legfontosabb, hogy higgyünk a saját erejében, és ne hátráljunk meg a nehézségekkel szemben, ami szintén az önszuggesztió segítségével valósul meg. Ezek a tényezők jelentősen segíthetnek, ki kell alakítani a fogyás szokásait:

  • Hogyan győzd meg magad a fogyásról? Meg kell próbálnia érezni a felelősségét azért, hogy a meglévő túlsúly a passzív életmód, a racionalitás és a helyes táplálkozás hiánya, valamint a test rossz gondozása közvetlen következménye;
  • Valójában az ember sokkal többre képes, mint amit általában gondol és érez. Az önszuggesztió és a pozitív gondolkodás speciális formuláinak használata megszabadul a szükségtelen kétségektől;
  • Túlsúly a fejben, a gondolatokat maga az ember változtathatja meg. A fogyáshoz teljesen új gondolatok kialakítása szükséges;
  • Súlycsökkenés a fejben. Ha valamit komor tónusokkal festenek, és teljesen lehetetlennek és irreálisnak tartják, emlékeznie kell arra, hogy némi erőfeszítéssel és türelemmel mindent elérhet, amit akar;
  • Az önszuggesztió vagy az önhipnózis folyamatában nemcsak az a fontos, hogy az ember saját fejében megrajzolja a vágyott képét, hanem lehetőség szerint élővé, kézzelfoghatóvá is tegye azt;
  • A fogyás trance-ját is használják, ahol megtanítják a helyes fogyás gondolatait. A megerősítéseket még az interneten is meghallgatják.

Erkölcsi képzés

Edzők a fogyáshoz

Hogyan lehet lelkileg felkészülni a fogyásra? A további fogyás helyes beállítása nagyon fontos az egész vállalkozás sikeréhez, a pszichológiai önképzés egyik módszere segít.

Erkölcsi képzés

Minden alkalommal korábbanaludni vagy felébredve, még az ágyban megpróbálhatja becsukni a szemét, és amennyire csak lehetséges, elképzelni, mi fog történni, ha a test karcsúbb lesz 2 hónapos, hat hónapos és így tovább. Segít abban, hogy néhány perc alatt lelkileg megfelelő hangulatba kerüljön.

A motiváció meghatározása után ideje nekilátni az étkezési terv elkészítésének.

Megjegyzés.Részletesen elemeznie kell azokat a gondolkodási hibákat is, amelyek megakadályozhatják testsúlyának a múltban történő normalizálását, és fel kell készülnie a pozitív eredményre.

Hogyan készítsük fel a szervezetünket a fogyásra? A túlsúlytól való megszabadulás tudati előkészítésének sikeres befejezésekor, amikor az ember már minden gondolatában készen áll az új életre, nem szabad elfelejteni, hogy a szervezet ezt nagy valószínűséggel stresszhelyzetként fogja kezelni. Hogy egy kicsit könnyebb legyen neki, jobb mindent fokozatosan csinálni.

A vizualizáció előnyei

Megjegyzés.A fogyás vizualizálása, amely egy folyamat, amelynek során elképzeli, mit szeretne az elméjében, lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kihasználja rejtett képességeit. A rendszeresen készített vizualizáció serkenti a tudatot, ami közelebb visz a sikeres eredményhez.

Ezzel a technikával a hatás fokozása érdekében a következőket teheti:

  • El kell képzelni egy boldog és érdekes életet egy új, karcsú testtel a legfényesebb színekben;
  • Jegyzeteket készíthet a füzetekbe pontok szerint, vagy akár történetet is írhat arról, hogy mi fog történni a pozitív eredmény elérése után;
  • Benézhetsz a tükörbe, és elmondhatod magadnak, hogy valaki más méltó egy fényesebb és gazdagabb életre;
  • Csinálj mindent úgy, mintha már megtörtént volna a fogyás. Még a vásárlás is megengedettruhák becsült új mérettel;
  • A vizualizációba kell kezdeni, amint bármilyen kétség merül fel.

Új szokások kialakítása

Megjegyzés.Annak érdekében, hogy a diéták ne legyenek túl kimerítőek és gyakoriak, megfelelő életmódot alakítanak ki, és új egészséges szokásokat alakítanak ki, amelyek elősegítik a fogyást.

Ezekre a készségekre azért van szükség, mert a fogyás, bármilyen gyors is a választott módszer, nem másnap következik be. Erre némi időt kell szánni, a hasznos szokások jelentős segítséget nyújtanak. A fogyás érdekében tett megerősítések szokása is segít megbirkózni a súlyfelesleggel stressz nélkül.

Mielőtt a gyakorlatban a fogyás megerősítésével foglalkozna, erősen ajánlott, hogy konzultáljon egy pszichológussal, és mutassa meg neki az összeállított vagy kiválasztott kifejezéseket. A siker elérésének fő szempontjai a pozitív eredmény elérésébe vetett bizalom, a pozitív hozzáállás és egy kis türelem. Akkor a fogyás eredménye kellemes lesz, és lépcsőfok lesz az új eredmények felé.

Következő

Olvassa el továbbá: