A süllőt lassú tűzhelyen sütjük
ElőzőTormalevélben sült süllő lassú tűzhelyben
A lassú tűzhelyben sült süllő finom étel a hal szerelmeseinek. Az étel diétás kategóriába sorolható, mivel a hal alacsony zsírtartalmúnak bizonyul, ugyanakkor nagyon tápláló az emberi szervezet számára, ráadásul könnyen emészthető. Az étel elkészítése egyáltalán nem nehéz és elég gyorsan...
ÖSSZETEVŐK
- 2 (két) süllőfilé - egyenként fél kilogramm
- 2 (két) tormalevél
- 4 (négy) szál kapor
- fél citrom
- Só bors
KÉSZÍTMÉNY
- Először is meg kell mosni a tormaleveleket, hosszában ketté kell vágni, és eltávolítani a kemény közepét.
- Ezután tegyük egy tálba a leveleket, öntsük fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5 percig.
- Engedje le a vizet, szárítsa meg a leveleket.
- A halfilét bedörzsöljük sóval, borssal, meglocsoljuk citromlével.
- Vágja félbe mindegyik filét, hogy 4 darab legyen.
- Mindegyikre tegyünk egy-egy szál kaprot, és tekerjük egy tormalevélbe.
- Kapcsolja be a "Gőzben főzés" módot, tegyen haldarabokat a serpenyőbe, zárja le a fedelet, és főzze 10 percig.
Jó étvágyat kívánunk!
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Cupcake mákkal lassú tűzhelyen
- Sült körte lassú tűzhelyen
- Sajtos rakott búzadara receptek sütőben és lassú tűzhelyen történő főzéshez
- Marhamáj tejfölben - hogyan főzzük gyorsan és finoman serpenyőben és lassú tűzhelyen
- Hogyan sütjük a banánt egy serpenyőben - a legjobb receptek lépésről lépésre