Babérlevél a fogyáshoz - diéta, ellenjavallatok

Előző

Tartalom:

  • Receptek a fogyáshoz
  • Húsleves
  • Infúzió
  • Fűszerek
  • Diéta
  • A babér diéta ellenjavallatai

fogyáshoz
A híres örökzöld fa ősidők óta a győzelem és a béke szimbóluma – még az ókori Görögországban is ágairól koszorúkat viseltek a győztesen. És az egyik első utalás arra a tényre, hogy babérlevelet használhat a fogyáshoz, Avicenna arab tudós munkáiban található. Azt is mondták, hogy ennek a növénynek hihetetlen gyógyító tulajdonságai vannak, és felhasználható az orvostudományban és a kozmetológiában.

Miért nyűgözte le a nagy tudóst a kis fa? Ennek sok oka volt. Avicenna felfedezte, hogy:

  • A babérlevél összetételében lévő egyes elemek nyugtató hatásúak, jótékony hatással vannak az idegrendszer állapotára.
  • Ezenkívül a növény fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a sérült szövetek gyors regenerálódását és csökkenti a vércukorszintet.
  • A babérlevél segít migrén, máj- és vesefájdalmak esetén. Segítségükkel küzdhet a tüdő- és májdaganatokkal, a méh patológiájával, az urogenitális rendszer problémáival.
  • A babér cukorbetegség, hallásproblémák, rákos daganatok a torokban, pikkelysömör és malária kezelésére is használható.

A babér pozitív tulajdonságait sokáig lehet sorolni. Amint láthatja, ez a növény nemcsak a fogyáshoz, hanem az immunrendszer helyreállításához, a különféle betegségek és betegségek kezeléséhez is hasznos lesz.

Ami a babérlevél táplálkozási tulajdonságait illeti, azok a diuretikus tulajdonságainak köszönhetők. És mint tudod, a felesleges folyadékkal együtt a káros méreganyagok és salakanyagok is távoznak a szervezetből. A bőr tisztává válik, egészséges árnyalatot kap, és eltűnnek a pattanások.

Receptek agirhesség

A babérlevél fogyás céljából főzetekben és infúziókban használható. Figyelmébe ajánlunk néhány legnépszerűbb receptet a fogyás és az egészség érdekében ital készítéséhez.

Húsleves

  • A száraz babérleveleket (5-6 db) finom morzsára törjük. Öntsön egy pohár szobahőmérsékletű vizet, és hagyja állni 10-12 órán át.
  • Az idő letelte után a keveréket tűzre tesszük, és forralás után 10 percig főzzük.
  • Lekapcsoljuk a tűzhelyet, és még 2 órán keresztül fedő alatt hagyjuk a levest, amíg teljesen kihűl.
  • Szűrjük át szitán, és étkezés előtt 25 perccel vegyük be. A felvételi tanfolyam 3 nap.

    • Infúzió

  • A finomra vágott száraz babérleveleket termoszba öntjük és forrásban lévő vízzel töltjük.
  • Ragaszkodjon 3-4 óráig.
  • Szűrjük le és fogyasszuk el 1 pohárral étkezés előtt.

    • Hatékonyabb infúziót kapunk 3 levél/100 g arányban. víz Ha enyhe hatásra van szükség, az arányokat 1 levélre kell csökkenteni 100 grammonként. víz

    Fűszerek

    A babérlevélből főzetek és infúziók készítésekor, hogy kellemes aromát és ízt adjon nekik, különféle fűszereket és keleti fűszereket használhat: kapor, kömény, szegfűszeg, fahéj, kardamom.

    Az italhoz hozzáadott kanál méz nemcsak jelentősen javítja az ízét, hanem egy adag vitaminnal és hasznos nyomelemekkel is gazdagítja. Felhívjuk figyelmét azonban, hogy a méz túl forró vízben elveszíti jótékony tulajdonságait.

    A babérfőzet diétás tulajdonságainak növelése érdekében finomra vágott gyömbérgyökeret vagy őrölt borsot adhatunk hozzá egy kés hegyén. Ezek az összetevők fokozzák az izzadást, és ezáltal felgyorsítják a fogyás folyamatát.

    Mivel a babérlevél főzete meglehetősen fanyar, kesernyés ízű, vnatúr bogyós gyümölcsleveket, mentaleveleket vagy citromszeleteket adhatunk hozzá.

    Diéta

    A diéta és az egészséges életmód szerelmesei egy teljes táplálkozási rendszert alakítottak ki, melynek fő termékei: sovány hús, könnyű levesek, zöldségek és gyümölcsök, gabonafélék, fermentált tej és tejtermékek. De a fő elem természetesen a babérlevél.

    Minden nap, a héten meg kell inni 3-4 pohár főzetet vagy infúziót.

    Itt van egy hozzávetőleges menü egy ilyen diétáról.

    Reggeliremegengedhetjük magunknak (válogathatunk): zsírszegény sajtot szárított gyümölccsel, rozskenyérből és kemény sajtból készült szendvicseket.

    Ebéd(választható): csirke vagy sovány húsleves, párolt zöldség vagy hal. Vegye figyelembe, hogy a levest babérlevél hozzáadásával főzzük.

    Ebéd(választható): friss vagy sült gyümölcs, sajt.

    Vacsora(opcionális): hajdina, rizs, főtt tojás – mindezt só hozzáadása nélkül.

    A diéta alatt a babérlevél főzet mellett ihat cukor nélküli teát vagy kávét, vagy erjesztett tejtermékeket (kefir, ryazhanka), és természetesen körülbelül két liter vizet.

    A babér diéta ellenjavallatai

    Annak ellenére, hogy sok táplálkozási szakember javasolja a babérlevél használatát a fogyás és az egészség érdekében, még mindig érdemes megjegyezni néhány ellenjavallatot:

    • székrekedés,
    • vastagbélgyulladás,
    • gyomor- vagy bélfekély,
    • Crohn-betegség
    • terhesség és szoptatás időszaka.

    Emellett nem szabad elfelejteni, hogy a hasznos anyagok (kálium, kalcium, magnézium) is kimosódnak a szervezetből folyadékkal, ezért babérlevélfőzet bevételekor tanácsos vitaminokat szedni.

    Következő

    Olvassa el továbbá: