Banános-epres turmix

Előző

Banános-epres turmix recept

Készítse el szerettei számára ezt a csodálatos italt reggelire. Könnyen pótolja a reggeli kását, és szerintem még a zabkását nem kedvelők is (mint az én gyerekem) szívesen fogyasztják. Egyetlen előnye van a szervezetnek, és az energiatöltés egész napra elegendő.

ÖSSZETEVŐK

  • Zabpehely - 3 evőkanál.
  • Eper - 150 gramm.
  • Tejszín vagy tej - 300 ml
  • Méz ízlés szerint.
  • Banán - 1 db.

FŐZÉS

  • Öntsük a pelyheket egy turmixgépbe, és daráljuk meg.
  • Ezután adjunk hozzá bogyókat, banánt, mézet és tejet a gabonafélékhez.
  • Újra verjük fel az egészet, és hagyjuk 5-10 percig főzni.

    • Jó étvágyat kívánunk!

    További receptek megtekintése >>> Sajtos sajttorták:

    Következő

    Olvassa el továbbá: