Burgonya rakott hússal
ElőzőHozzávalók 4 adaghoz:
- 400 g főtt hús,
- 600 g burgonya,
- 600 g spenót,
- 2 st. kanál fenyőmag,
- 100 g kapribogyó,
- 100 gramm mazsola,
- 1 csokor petrezselyem,
- 200 g zsemlemorzsa,
- olivaolaj,
- só, bors ízlés szerint.
Öntsünk forró vizet a mazsolára, öntsük szitára. A spenótot megmossuk, olajon kitesszük. A petrezselymet apróra vágjuk, kapribogyóval összekeverjük.
A burgonyát héjában megfőzzük. Megtisztítjuk, durva reszelőn lereszeljük, megsózzuk, a kapribogyóhoz és a petrezselyemhez adjuk. A húst megmossuk és szeletekre vágjuk.
Tegye a burgonya massza felét kikent formába, a tetejére - hús, mazsola és spenót. Hozzáadjuk a maradék pürét, megkenjük, megszórjuk zsemlemorzsával és fenyőmaggal, meglocsoljuk olajjal. A sütőt 200 fokra előmelegítjük. 30 percig sütjük.
Jó étvágyat!
Főzési idő: 55 perc
1 adag 360 kcal-t tartalmaz
Fehérjék - 10 g, zsírok - 9 g, szénhidrátok - 17 g
Nyomtatott változat
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Hajdinaleves receptek hússal és anélkül
- Diétás sajtos rakott búzadarával
- Hogyan készítsünk tengerésztésztát darált hússal
- A burgonya betegségei a nem megfelelő tárolás miatt.
- Burgonya Red Scarlett A fajta jellemzői