Diétás sajttorták sajttal, lépésről lépésre fotó recept

Előző

Ezek a sajttorták nagyon lágyak, kellemesen levegősek. A túlnyomó mennyiségű sajt miatt bébiételekbe és diétázók számára egyaránt alkalmasak. Tehát reggelire diétás sajttortákat készítünk sajtból, a fotóval ellátott recept lépésről lépésre segít, ha még soha nem sütött sajttortát.

A sütőben készült sajttorta nagyon finom, diétás lehetőség is, próbáld ki a receptet!

Hozzávalók:

  • Zsírmentes sajt - 180 g
  • Tojás - 1 db.
  • Joghurt cukor nélkül 3,5% - 1 evőkanál. l.
  • Búzaliszt - 80 gr.
  • Bármilyen lekvár (nekem baracklekvárom van) - 3 tk.
  • Só - egy csipetnyi
  • Vanillin - egy csipetnyi

sajttorták

1. A túrót egy tálba tesszük, felverünk egy megmosott tojást. Villával mindent alaposan összegyúrunk, összekeverjük.

2. Adjunk hozzá joghurtot.

3. Adjunk hozzá lisztet, sót, vaníliát.

4. Tegye a kapott tésztát egy teljesen száraz, felforrósított serpenyőbe. A serpenyőnek teflonbevonatosnak kell lennie, különben minden megtapad.

5. Minden sajttortára tegyen egy teáskanál lekvárt.

6. A tálban maradt tésztát a lekvár tetejére tesszük.

7. Fedő alatt kis lángon sütjük 10 percig, majd megfordítjuk a sajttortákat és készre sütjük.

Diétás sajttortáinkat tányérra tesszük, tejföllel felöntjük, tetszés szerint megszórjuk szezámmaggal, díszítjük, és már tálalhatjuk is. A kalóriatartalom növekedésének elkerülése érdekében a tejfölt cukor nélküli sűrű joghurttal helyettesítheti. Az íze egyáltalán nem különbözik. Jó étvágyat kívánunk!

Következő

Olvassa el továbbá: