Diétás sajttorták sajttal, lépésről lépésre fotó recept
ElőzőEzek a sajttorták nagyon lágyak, kellemesen levegősek. A túlnyomó mennyiségű sajt miatt bébiételekbe és diétázók számára egyaránt alkalmasak. Tehát reggelire diétás sajttortákat készítünk sajtból, a fotóval ellátott recept lépésről lépésre segít, ha még soha nem sütött sajttortát.
A sütőben készült sajttorta nagyon finom, diétás lehetőség is, próbáld ki a receptet!
Hozzávalók:
- Zsírmentes sajt - 180 g
- Tojás - 1 db.
- Joghurt cukor nélkül 3,5% - 1 evőkanál. l.
- Búzaliszt - 80 gr.
- Bármilyen lekvár (nekem baracklekvárom van) - 3 tk.
- Só - egy csipetnyi
- Vanillin - egy csipetnyi
1. A túrót egy tálba tesszük, felverünk egy megmosott tojást. Villával mindent alaposan összegyúrunk, összekeverjük.
2. Adjunk hozzá joghurtot.
3. Adjunk hozzá lisztet, sót, vaníliát.
4. Tegye a kapott tésztát egy teljesen száraz, felforrósított serpenyőbe. A serpenyőnek teflonbevonatosnak kell lennie, különben minden megtapad.
5. Minden sajttortára tegyen egy teáskanál lekvárt.
6. A tálban maradt tésztát a lekvár tetejére tesszük.
7. Fedő alatt kis lángon sütjük 10 percig, majd megfordítjuk a sajttortákat és készre sütjük.
Diétás sajttortáinkat tányérra tesszük, tejföllel felöntjük, tetszés szerint megszórjuk szezámmaggal, díszítjük, és már tálalhatjuk is. A kalóriatartalom növekedésének elkerülése érdekében a tejfölt cukor nélküli sűrű joghurttal helyettesítheti. Az íze egyáltalán nem különbözik. Jó étvágyat kívánunk!
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Lusta gombóc sajttal, lépésről lépésre fotó recept
- Zamatos sajttorták sajttal, egy lépésről lépésre fotó recept
- Csirke fóliában a sütőben, lépésről lépésre fotó recept
- Hogyan kell sütni a sterlettetserpenyők - egy lépésről lépésre recept
- Hogyan kell megfelelően sütni a tonhalat egy serpenyőben - egy lépésről lépésre recept