Fogyáshoz bon levest készítünk

Tartalom:

A bonni leves előnyei
Bonn leves fogyáshoz "Csodák a kosárban"
Hozzávalók
Készítmény
Hogyan készítsünk még ízletesebbé egy ételt: ötletek a szakács segítségére

Valószínűleg találkoztál már olyan helyzettel, amikor már csak néhány nap van hátra az ünnepélyes időpontig, és a ruha vagy az öltöny makacsul nem kötődik derékba. A fogyókúrás bonni leves segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól és formába hozni anélkül, hogy inkvizíciós és kegyetlen módszereket alkalmazna. Ennek a finom ételnek az elkészítése nem igényel kulináris szuperképességeket vagy időigényes munkát, az eredmény pedig már néhány nap után nyilvánvaló.

A rendkívül vitamindús bonni leves fogyókúrához kiváló alapja egy "gyors" diétának, egy stresszoldó napnak vagy egyszerűen egy ebédlehetőségnek, amely lehetővé teszi az emésztőrendszer egy kis pihenését. Nagyon értékes, hogy ezt a levest bármikor és bármilyen mennyiségben fogyaszthatja anélkül, hogy félne a hízástól, hanem éppen ellenkezőleg, fogyni.

A bonni leves előnyei

Az étel gazdag vitamin-összetételű, emellett nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, jódot, vasat és egyéb, szervezetünk normális működéséhez szükséges elemeket.
Az észrevehető vizelethajtó hatás miatt a felesleges folyadékot eltávolítják, így megszabadulhat az olyan problémától, mint az ödéma.
A fogyókúrás bonni leves részét képező zeller a negatív kalóriatartalmú termékek közé sorolható, vagyis több energiát fordítanak a feldolgozásra, mint amennyit maga.

A legközelebbi zöldségosztályon mindent megvásárolhat, amire szüksége van ennek a "csodaital" elkészítéséhez, és minimális pénzt fog költeni nagy mennyiségű leves elkészítésére.

Bonn leves fogyáshoz "Csodák a kosárban"

Hozzávalók

Hagyma - 6 fej+-
Sárgarépa - 2 db+-
káposzta - 1 kis fej+-
zöld kaliforniai paprika - 2 db +-
Zeller - 1 csokor+-
Petrezselyem - 1 csokor +-
Babérlevél - 2 levél+-

Készítmény

Nagyon kevés időbe telik az étel elkészítése, de legalább a következő két napban ízletes és egészséges ételeket kapsz, amiből annyit ehetsz, amennyit a lelked és a gyomrod megkíván. Szerintünk a szeretteink is értékelni fogják az ételt, aminek semmi köze a rossz diétás menühöz. És ki mondta, hogy a szám rendbetétele kemény munka és kínzás?

1. A sárgarépát meghámozzuk és vékony karikákra vágjuk. A hagymát megpucoljuk és negyedekre vágjuk, a zellert pedig apróra. A zöldségeket fazékba tesszük (nagyobb edényt válasszunk, mert sok hozzávaló lesz), felöntjük egy liter vízzel és 10-15 percig főzzük.

2. Amíg a zöldségleves forr a tűzhelyen, elkészítjük a többi hozzávalót. A káposztát felaprítjuk, mint a salátához – apró szívószálakkal. Az édes paprikát két részre vágjuk, a magházat a magokkal együtt eltávolítjuk, és apró kockákra vágjuk. A fogyókúrás bonni leves ezen összetevőit a már főtt zöldségekkel készült ételekhez adjuk, és jól összekeverjük. Főzzük a kapott zöldségkeveréket további tíz percig közepes lángon.

3. A legvégén adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet és néhány babérlevelet a leveshez. Kívánt esetben adjunk hozzá egy kevés őrölt fekete borsot. Főzés közben ne sózza a terméket - próbálja meg egyáltalán nem sózni, vagy adjon hozzá egy keveset közvetlenül a tányérhoz.

Bebizonyosodott: egy hétig "kibír" a könnyű bonni leves mellett - és legalább öt kilogrammot fogy! Ez a csodálatos leves csodálatosönmagában jóllakó, és még e diéta alatt is megengedett a zöldséges és gyümölcsös nassolás (a banán és a szőlő kivételével).

Édesítetlen tea, kávé, kompót és víz fogyasztása adalékanyagok nélkül megengedett.

Hogyan készítsünk még ízletesebbé egy ételt: ötletek a szakács segítségére

Az íz gazdagabbá tétele érdekében a vizet zsírszegény húslevessel helyettesítheti.
Ahhoz, hogy az étel gazdag aromát adjon, használjon koriandert, koriandert vagy bármilyen más természetes fűszert.
Ha nincs friss paradicsom, vehet konzerv zöldséget.

Fájdalmas éhségérzet nélkül gyorsan formába lendülhet a fogyókúrás bonni levessel!