Masszázs gyűrűk a fogyáshoz - áttekintések és eredmények

Előző

A masszírozó karika hatékony eszköz a térfogat csökkentésére és a test jó formában tartására. Súlyában és szélességében különbözik a szokásos fém karikától, ami növeli a terhelést edzés közben, és több kalóriát éget el. A masszázselemek jelenléte erősíti a test problémás területeire gyakorolt ​​hatást és tónust ad nekik. A rendszeres órák lehetővé teszik, hogy örökre elfelejtse a cellulitist és a laza bőrt.

A masszírozó karika hosszú távú használata fogyáshoz nemcsak az alakot javítja, hanem jótékony hatással van a test általános állapotára is. Több hónapos órák után megjelenik a vidámság, javul a belek munkája, és javul a mozgások koordinációja.

Egyes masszázskarikák mágneses betétekkel vannak felszerelve. Tudományosan bizonyított, hogy a véráramlás felgyorsul mágneses tér hatására. A mágnesek pozitív hatással vannak az anyagcserére is, ami növeli az osztályok hatékonyságát.

Fontos megérteni, hogy csak a karika helyes használata jár előnyökkel. A kiindulási helyzethez egyenesen kell állnia, és a lábát vállszélességre kell tennie. Ne felejtse el kissé behajlítani a térdét. A testsúlyt egyenletesen kell elosztani mindkét lábon. A forgatás során a prést feszesen kell tartani. Ez csökkenti a gerinc terhelését, és felhasználja az összes szükséges izmot. A karika egyenletes forgása a test, a lábak és a nyak mozgásának segítségével történik.

A kezdőknek ajánlott 5 perccel kezdeni, majd fokozatosan elérni a napi 30 perces edzést. Ne feledje, hogy minden mozdulatot minőségileg kell végrehajtani. Ha nagyon fáradtnak érzi magát, hagyja abba a tevékenységet.

Ellenjavallatok a karika használatához

  • terhesség;
  • a hasüreg és a gerinc sérülései;
  • császármetszés;
  • bőrgyógyászati ​​betegségek.

Sokfél a belső szervei állapotától, amikor masszázskarikát használ a fogyáshoz. A vélemények azt mutatják, hogy ez a tényező gyakran megakadályozza az embereket a vásárlásban. Valójában a szerveket egy sűrű fűző védi, amely a hát alsó és a hasprés izmaiból készül.

Így a masszírozó karika hatékony és biztonságos edző, amely egyszerre nyújt aerob edzést és intenzív hatást a test egyes izmaira.

Következő

Olvassa el továbbá: