Ízletes levélsaláta édes paprikával, zellerrel és ananásszal

Előző

Hozzávalók 4 adaghoz:

- 1/2 fej jégsaláta,

- 3 kemény tojás,

- 50 g reszelt sajt,

- 100 g zöldborsó és kukorica (konzerv),

- 150 g szárzeller,

- 1/2 piros, sárga és zöld édes paprika,

– 1 doboz ananászkonzerv darab (kb. 580 g),

- 50 g főtt sonka,

- 150 g majonéz,

- 150 g joghurt,

- só, őrölt fekete bors.

A jégsalátát apróra vágjuk. A tojásokat meghámozzuk, kockákra vágjuk és reszelt sajttal összekeverjük. A kukoricáról és a borsóról leöntjük a folyadékot. A zellert és a borsot apróra vágjuk. Az ananászról lecsepegtetjük a szirupot (4 evőkanál tartalék). A sonkát csíkokra vágjuk.

Az öntethez keverjük össze a majonézt a joghurttal és az ananászsziruppal. Só, bors. Tegye az összes hozzávalót rétegesen egy átlátszó üveg salátástálba. Felöntjük az öntettel, hagyjuk megérni és tálaljuk.

Jó étvágyat!

Főzési idő: 20 perc

1 adag 510 kcal-t tartalmaz

Fehérjék - 17 g, zsírok - 30 g, szénhidrátok - 43 g

Nyomtatott változat

Következő

Olvassa el továbbá: