Zöldségleves recept burgonya nélkül 25 percben Egyszerű és finom

Előző

A nyár minden színe egy fazékban – ennyi a mai zöldséglevesről. Könnyű és ízletes - kiválóan alkalmas alakforma megőrzésére, és színes virágokkal is feldobja a hangulatot. Fogja meg a receptet a malacperselyben és készítse el gyakrabban egészsége érdekében!Adagok hozzávalói: – +

  • Fagyasztott zöldborsó 100 p
  • Brokkolis káposzta 1 db
  • Káposzta színe 1 db
  • Póréhagyma 1 db
  • Sárgarépa 2 db
  • kaliforniai paprika 1 db
  • Válogatott édes paprika 100 r
  • Só ízlés szerint

100 grammhoz

Kalória: 12 kcal

Mókusok: 0,9 m

Zsírok: 0,1 g

Szénhidrát: 2,5 g

Lépések 25 perc. Videorecept Sealhttps://www.youtube.com/watch?v=nrA0Mx-LO9U

  • burgonya

    Tegyünk egy fazék vizet a tűzre, és adjunk hozzá egy teáskanál sót.

  • Amíg a víz forr, a karfiolt rózsáira vágjuk. A nagy virágzatot félbe vagy 4 részre osztjuk.

  • A káposztát forrásban lévő vízbe öntjük, és 3 percig főzzük.

  • A hagymát-póréhagymát karikákra vágjuk. Csak a fényes részére lesz szükségünk. Ennek a hagymának nagyon gyengéd, finom íze van. Könnyű levesekhez ideális.

  • És növényi olajban puhára sütjük.

  • A sárgarépát vágjuk apró darabokra. Én fogazott kést használok ehhez, de tetszés szerint vághatod.

  • A karfiolt megfőzzük, és mehet bele más zöldség. Sárgarépát, édes paprika, zöldbab, brokkoli, zöldborsó keverékét teszünk bele. Forraljuk fel mindent alacsony lángon, fedővel, amíg fel nem forr.

  • Amint a levesben felforrt a víz, adjuk hozzá a sült póréhagymát.

  • Adjunk hozzá ízlés szerint sót, borsot és egy babérlevelet. 3-5 percig főzzük a levest.

  • Elkészült a zöldséglevesünk, élvezheted!

A burgonya jóllakottságot ad minden első fogásnak. De van, amikor kénytelenek vagyunk lemondani erről az univerzális zöldségről. Ebben a rövid cikkben olvashat arról, hogy mivel helyettesítheti a burgonyát a levesben!

Ízletes ételek születnek, ha jó hangulatban főzöd, amit kívánok!

Egyél egészségesen, légy egészséges és karcsú!

Az oldalon még sok érdekes receptet találhatsz, csak menj a kívánt részhez!

Következő

Olvassa el továbbá: