Zöldségleves rizzsel - éves recept

Előző

Ma egy fényes és nyárias rizzsel készült zöldségleves van napirenden, ami erőt ad és energetizál. Az első étel kipróbálása után érezni fogod, ahogy a nap meleg sugarai rád hullanak, és felmelegítenek szeretetükkel. Főzzünk!

Egy másik könnyű és diétás leves felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ajánlott. Az edényben lévő zöldségek gazdagok hasznos elemekben. Ez a rizzsel készült zöldségleves mindenkinek tetszeni fog, ahogy ez a recept is.

Igyekszünk a számodra legmegfelelőbbet kiválasztani, és reméljük, hogy tetszeni fog ez a recept. Jó főzést!Adagok hozzávalói: – +

  • Zöldségleves 500 ml
  • 125. ábra
  • Olívaolaj 2 ek. l.
  • Kukoricacsutka 4 db
  • Hüvelyes bab 200 r
  • Cukkini 2 db
  • Vágott hagyma 1 db
  • Paradicsom saját levében 500 r
  • Ízlés szerint őrölt fekete bors
  • Só ízlés szerint

100 grammhoz

Kalória: 58 kcal

Mókusok: 0,9 m

Zsírok: 3,6 m

Szénhidrát: 5,2 m

Lépések 30 perc. Videorecept Sealhttps://www.youtube.com/watch?v=f8YP69s_4hE

  • éves

    Először is meg kell dolgozni a kukoricacsutkát, és el kell választani a szemeket tőle. Használhat konzerv kukoricát.

  • Ezután felvágjuk a zöldbabot.

  • Most hevíts fel egy serpenyőt olívaolajjal, és pirítsd meg a finomra vágott hagymát 5 perc alatt, amíg áttetsző nem lesz. Sózzuk és borsozzuk.

  • Ezután öntsünk zöldséglevest a serpenyőbe, és forraljuk fel.

  • Most adjunk hozzá kukoricát és zöldbabot, forraljuk újra.

  • Ezt követően tegyük bele a paradicsomot a saját levébe, a cukkinit vagy a cukkinit félkörre vágva, a rizst pedig a serpenyőbe. Alaposan keverjük össze és főzzükamíg a rizs elkészül.

  • Amikor az étel kész, ismét ízlés szerint sózhatja és borsozhatja.

Tipp: annak érdekében, hogy a húsleves átlátszóvá váljon, a rizst többször meg kell mosni hideg vízben. A főzési folyamat felgyorsítása érdekében a rizst 20 percig előáztathatjuk. És gondosan figyelje a rizs mennyiségét is, hogy ne legyen zabkása!

Lepje meg családját és barátait finom ételekkel! Jó étvágyat kívánunk!

Régóta megalapoztuk magunkat a közösségi hálózatokon! Ne feledkezz meg róla!

Oszd meg kommentben a receptre vonatkozó gondolataidat!

Következő

Olvassa el továbbá: