Zöldségleves rizzsel - éves recept
ElőzőMa egy fényes és nyárias rizzsel készült zöldségleves van napirenden, ami erőt ad és energetizál. Az első étel kipróbálása után érezni fogod, ahogy a nap meleg sugarai rád hullanak, és felmelegítenek szeretetükkel. Főzzünk!
Egy másik könnyű és diétás leves felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ajánlott. Az edényben lévő zöldségek gazdagok hasznos elemekben. Ez a rizzsel készült zöldségleves mindenkinek tetszeni fog, ahogy ez a recept is.
Igyekszünk a számodra legmegfelelőbbet kiválasztani, és reméljük, hogy tetszeni fog ez a recept. Jó főzést!Adagok hozzávalói: – +
- Zöldségleves 500 ml
- 125. ábra
- Olívaolaj 2 ek. l.
- Kukoricacsutka 4 db
- Hüvelyes bab 200 r
- Cukkini 2 db
- Vágott hagyma 1 db
- Paradicsom saját levében 500 r
- Ízlés szerint őrölt fekete bors
- Só ízlés szerint
100 grammhoz
Kalória: 58 kcal
Mókusok: 0,9 m
Zsírok: 3,6 m
Szénhidrát: 5,2 m
Lépések 30 perc. Videorecept Sealhttps://www.youtube.com/watch?v=f8YP69s_4hE
Először is meg kell dolgozni a kukoricacsutkát, és el kell választani a szemeket tőle. Használhat konzerv kukoricát.
Ezután felvágjuk a zöldbabot.
Most hevíts fel egy serpenyőt olívaolajjal, és pirítsd meg a finomra vágott hagymát 5 perc alatt, amíg áttetsző nem lesz. Sózzuk és borsozzuk.
Ezután öntsünk zöldséglevest a serpenyőbe, és forraljuk fel.
Most adjunk hozzá kukoricát és zöldbabot, forraljuk újra.
Ezt követően tegyük bele a paradicsomot a saját levébe, a cukkinit vagy a cukkinit félkörre vágva, a rizst pedig a serpenyőbe. Alaposan keverjük össze és főzzükamíg a rizs elkészül.
Amikor az étel kész, ismét ízlés szerint sózhatja és borsozhatja.
Tipp: annak érdekében, hogy a húsleves átlátszóvá váljon, a rizst többször meg kell mosni hideg vízben. A főzési folyamat felgyorsítása érdekében a rizst 20 percig előáztathatjuk. És gondosan figyelje a rizs mennyiségét is, hogy ne legyen zabkása!
Lepje meg családját és barátait finom ételekkel! Jó étvágyat kívánunk!
Régóta megalapoztuk magunkat a közösségi hálózatokon! Ne feledkezz meg róla!
Oszd meg kommentben a receptre vonatkozó gondolataidat!
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Zöldségleves gyöngy árpával - diétás recept
- Lusta káposzta tekercs rizzsel és darált hússal. Egy egyszerű recept káposzta tekercsek készítéséhez edényben
- Hogyan készítsünk mézet görögdinnyéből - egy lépésről lépésre recept
- Hogyan készítsünk viaszt szőrtelenítéshez otthon a recept, leírás szerint
- Hogyan készítsünk gombócokat egy gyermek számára - egy lépésről lépésre recept