Kefir fahéjjal, gyömbérrel és borssal a fogyásért. Recept

Előző

A fogyás témája valószínűleg mindig is népszerű marad. Hiszen az ideális alak álma sok nőt és férfit ébren tart. Manapság sokan próbálnak fogyni, és az interneten rengeteg pénzt keresnek ebből a szenvedélyből, és sikeresen értékesítenek sok különböző csodaszert, amelyek azt ígérik, hogy gyorsan Thumbelinává változtatnak. Azonban ezek közül a gyógyszerek közül sok messze nem olyan hatékony, mint amit ígérnek nekünk, és nem biztosítanak gyors cselekvést (vagy talán egyáltalán nem számítanak pozitív változásokra). Eközben vannak egészen egyszerű termékek, amelyekkel nap mint nap találkozunk, és amelyek sokkal hatékonyabbak a fogyás terén, mint a széles körben reklámozott gyógyszerek. Ma egy ilyen egyszerű italról fogunk beszélni.

A fahéjas kefir karcsúsító ital

A kefir olyan ital, amelyet sokunk gyermekkora óta ismer. Sokan ekkor szerettük meg, és akik a mai napig rendszeresen isszák. És jól teszik, mert előnyei köztudottak. Alacsony kalóriatartalmú, számos gombát és különféle baktériumokat tartalmaz, amelyek számos előnnyel járnak szervezetünk számára. Jó hatással vannak a mikroflórára, vagyis éppen a beleink állapotára, jelentősen fokozzák az általános anyagcserét, valamint hozzájárulnak a fogyáshoz, vagyis testsúlyunk csökkenéséhez. Ezen kívül a vacsorát helyettesítheti például kefirrel, ha fogy. Nagyon jól csillapítja az éhségérzetet. Szóval nyugodtan igya meg este, és megteheti éjszaka is.

Kefir alapú italt készítünk fahéj, gyömbér és erős paprika hozzáadásával. A fahéj is nagyon hasznos ebből a szempontból. Az anyagcsere jelentősen felgyorsítható segítségével, emellett csökkentheti szervezetünk egyes anyagainak, például a glükóz és a koleszterin szintjét. A fahéj is segít a szervezetbeninzulint termelnek. Mindezen hasznos pontok mellett egy nagyon hasznos folyamatot indít el a fogyásban, nevezetesen lebontja a régi, felesleges zsírsejteket, és egyben megakadályozza az újak képződését.

A gyömbér egy összetett nevű anyagot, a gingerolt tartalmaz, amely képes javítani az emésztést, és ha ez a folyamat optimálisabbá válik, az anyagcsere is javul, és mindez ismét az összsúly csökkenéséhez vezet.

Ennek a csodaitalnak az utolsó hasznos összetevője a fogyáshoz a pirospaprika. Miért van szükség erre az italra? Nagyon "megterhelheti" az étvágyat, vagyis jelentősen csökkentheti, ráadásul ez a fajta paprika ismét pozitívan hat az anyagcserére. Serkenti a termogenezist, és ez ismét egy közvetlen út a testsúly általános csökkenéséhez.

kefir

Hogyan kell főzni?

Tehát az összes összetevőt már nemcsak a nevükről, hanem a testre gyakorolt ​​hatásukról is ismeri. Nincs más hátra, mint elkészíteni belőlük ezt a kefir alapú italt. Kezdjük a kefirrel. Frissen lesz szükségünk rá, csak egy pohárra. Ugyanakkor a kefir nem lehet hideg, az optimális hőmérséklet a szobahőmérséklethez közeli. A gyömbért (vagy inkább a gyökerét) fél evőkanálnyit meg kell őrölni, hogy hozzáadjuk az italhoz. Vegyünk ugyanannyi fahéjat. Elég lesz egy csipet csípős paprikát venni. Mindezt egyszerre adhatjuk a kefirhez, és jól összekeverjük. Itt van az egész trükk a kefir készítéséhez a fogyás érdekében! Valóban nagyon könnyű elkészíteni.

Rendszeresen kell inni. A legjobb, ha reggel, reggelizéskor iszik belőle egy pohárral, de akár vacsorára is. 3 vagy 4 hét ennek a hasznos kombinációnak, azaz a fahéjas kefirnek az időtartama, amely után fokozatosan észre kell vennia teljes súly csökkenése.

A súly mellett az ilyen kefir pozitív hatással lesz a bőrére. A fahéj jól "dolgozik" az arcbőrödön, sokkal jobb lesz. A gyömbér, amely szintén jelen van ebben az italban, kefirrel kombinálva jelentősen növelheti az immunitást.

Ami ennek az italnak az ízét illeti, azt kell mondani, hogy elég fűszeres. Éppen ezért az égető érzés miatt nagyon óvatosan kell szednie azt, akinek fáj a hasa.

És itt van egy hasznos videó is, ahol még egyszer elmondják ennek az italnak az összetevőinek összes "hasznosságát", és megmutatja, hogyan kell elkészíteni. Lássuk.

P. S.Hasznos volt a cikk az Ön számára? Ossza meg barátaival a közösségi hálózatokon. nagyon hálás leszek neked.

Következő

Olvassa el továbbá: