Cérnametélt halászlékonzerv egyszerű és finom

Előző

A cérnametélt halászlékonzerv nagyon finom és egészséges étel, ha megfelelően elkészítjük. Ez az alapanyag-kombináció a kínai konyhára jellemző, ma ezek közül a receptek közül fogunk egyet használni! Siess a konyhába!

Egy ilyen leves konzervből és friss halból is elkészíthető, ami előnyösebb. A vonzó illat, valamint a nagyszámú zöldség és fűszer nem hagy közömbösen. És ha tetszik ez a recept, ajánlunk egy másikat is!

Az adag hozzávalói: – +

  • Víz 1 l
  • Növényi olaj 100 ml
  • Kukoricaliszt 20 év
  • Rizsliszt 1 ek. l.
  • Tészta 400 r
  • Fokhagyma 1 gerezd
  • A hagyma ízlés szerint zöld
  • Paradicsom 1 db
  • Halkonzerv 500 r
  • Tej 70 ml
  • Ízlés szerint őrölt fekete bors
  • Gyömbér 5 szelet
  • Só ízlés szerint

100 grammhoz

Kalória: 206 kcal

Mókusok: 5,6 m

Zsírok: 9,3 g

Szénhidrát: 25,1 g

Lépések 60 perc. Videorecept Sealhttps://www.youtube.com/watch?v=VuiumltkM2M

  • finom

    Ha konzervet használ, akkor ezt a lépést és a többi kapcsolódó lépést kihagyhatja. Ellenkező esetben a filét darabokra kell vágni, sózzuk, borsozzuk, mindent össze kell keverni és 15 percig állni kell.

  • A gyömbért szeletekre vágjuk.

  • A zöldhagymát csíkokra vágjuk.

  • A fokhagymát szintén csíkokra vágjuk.

  • A paradicsom felét vágjuk 4 részre.

  • Ezután a halat nagy mennyiségű növényi olajban ropogósra sütjük.

  • Ezután serpenyőben növényi olajon megpirítjuk a gyömbért és a fokhagymát. Ezután felöntjük vízzel, hozzáadjuk a paradicsomot, sózzuk és hozzáadjuk a tejet, majd a tésztát. Addig főzzük, amíg az utolsó is elkészül.

  • Amikor a cérnametélt kész, adjunk hozzá halat vagy konzervet, valamint zöldhagymát.

  • A kész ételt zöldekkel díszíthetjük a tetején.

Tipp: a gazdagabb és kifejezőbb íz érdekében javasoljuk, hogy a halat pálinkában pácoljuk be, valamint adjunk hozzá 2 ek. l. ennek az alkoholos terméknek az elkészítés végén!

Jó étvágyat és jó hangulatot! Főzz szeretettel!

Hagyja meg kívánságait és javaslatait a megjegyzésekben!

Következő

Olvassa el továbbá: