Diétás káposzta tekercs pekingi káposztából

Előző

Diétás káposzta tekercs a pekingi káposzta receptjéből

A galambok tudják, hogy sokan szeretjük. Biztosíthatlak, hogy ez az étel mindenkinek tetszeni fog. A pekingi káposztából készült diétás káposzta tekercs tökéletes azok számára, akik vigyáznak egészségükre és időnként "ülnek" diétára. Barátaim, ez a recept nagyon egyszerű, mint ti, és nézzétek meg magatok alább, azt javaslom, hogy vegyétek jegyzetként és osszátok meg a linket ismerőseitekkel...

ÖSSZETEVŐK

  • pekingi káposzta
  • zöld
  • sajt
  • finomra reszelt fokhagyma
  • ízlés szerint adhatunk hozzá fűszereket

KÉSZÍTMÉNY

  • A kínai káposztát törölközőn szárítjuk, vagy inkább a leveleit. A levelek kemény részét le kell vágni. A lényeg, hogy káposzta tekercseket készítünk, és ezek a kemény részek eltörik és tönkreteszik az ételt. Már csak ezért is meg kell szabadulnia tőlük.
  • Ezután a töltelék hozzávalóit szedjük, alaposan összekeverjük és a lap közepére tesszük. Mennyit tegyünk? Ez a lap méretétől függ. Ezután tekercsbe forgatjuk.
  • Ezután a káposzta tekercseket egy serpenyőbe tesszük, 30 percig főzzük. És akkor egy kicsit el kell oltania őket. Ha szereti a sülteket, a káposzta tekercsbe sült hagymát, sárgarépát és paradicsomot is tehet. Ez az összes ételünk készen áll.

Jó étvágyat kívánunk!

Következő

Olvassa el továbbá: