Dohány csirke zöldségekkel
ElőzőHozzávalók 4 adaghoz:
- 2 kis csirke,
- 1 csomag kész fűszerkeverék dohánycsirkéhez,
- 120 ml növényi olaj,
- 0,5 kg paradicsom,
- 0,5 kg uborka,
- kakukkfű ágak díszítéshez.
A csirkéket megmossuk, leszárítjuk, melldarabokra vágjuk, vágódeszkára fektetjük és megverjük, bedörzsöljük a keverékkel, széles tálba rakjuk, rárakjuk a terhet. Hagyjuk 1-2 órát pácolódni.
Melegítse fel a grillt vagy a grillt, kenje meg növényi olajjal. A csirkéket kiterítjük, szorosabban rögzítjük, és a csirkéket először az egyik, majd a másik oldalukon is készre sütjük.
Mossa meg a zöldségeket. Uborkát hámozás nélkül karikákra vágva, paradicsomot szeletekre vágva. Öblítse le a kakukkfű ágait, rázza le a vizet. Tálaljuk a dohányos csirkét zöldségekkel, kakukkfű gallyakkal díszítve.
Jó étvágyat!
Sütési idő: 1 óra 35 perc
1 adag 330 kcal-t tartalmaz
Fehérjék - 28 g, zsírok - 11 g, szénhidrátok - 5 g
Nyomtatott változat
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- A csirke filé fűszeres
- Hogyan lehet eloltani a cukkinit zöldségekkel egy serpenyőben - a legjobb receptek
- Csirke naranccsal a sütőben
- Csirke repülés közben
- Tészta zöldségekkel