Egyedülálló saláta ecset a fogyáshoz

Előző

Tartalom:

  • Miért segít a saláta a fogyásban
  • Klasszikus saláta ecset a fogyáshoz
  • Hozzávalók
  • Készítmény
  • Gyümölcssaláta ecset
  • Hozzávalók
  • Készítmény
  • Diéta saláta ecsettel
  • Ellenjavallat

A legtöbben nem csak a fogyás, hanem az emésztési és bélrendszeri problémák megoldása érdekében is folyamatosan keresnek egy speciális diétát. A belek és a test egészének tisztításához érdemes egy ilyen csodálatos ételt hozzáadni az étrendhez, mint saláta ecset a fogyáshoz.

Néha "seprűnek" is nevezik, de a recept lényege ettől nem változik - a saláta megtisztítja a szervezetet a különféle káros anyagoktól, salakanyagoktól, méreganyagoktól és szennyeződésektől.

A "seprű" rendszeres használatával az ember kellemes könnyedséget érez a testében, és jól érzi magát, megszabadul a duzzanattól, és fokozatosan csökkenti az alak térfogatát és súlyát.

Miért segít a saláta a fogyásban

A salátakeverék bármelyik változata számos kötelező tulajdonsággal rendelkezik: alacsony kalóriatartalom, növényi rosttartalom, könnyű hashajtó hatás és nagy mennyiségű vitamin.

A saláta nagyon jól kombinálható a belek számára meglehetősen nehéz fehérje diétákkal: a rost eltávolítja az összes felesleget, megakadályozva, hogy a hulladék eltömítse a testet. Természetesen a "seprű" nem képes azonnal zsírt égetni, de előnyei azok számára, akik figyelemmel kísérik súlyukat és egészségüket, tagadhatatlanok!

Klasszikus saláta ecset a fogyáshoz

egyedülálló

Hozzávalók

Ezeknek a salátáknak a receptje jelentősen eltérhet egymástól, így íze nem unalmas és örömet okoz. Az "ecsetek" hagyományos összetevői:

  • sárgarépa - bármilyen+-
  • Cékla - bármilyen+-
  • Zöld alma (savanyú) - bármilyen+-
  • Olivkovaolaj - 2-3 evőkanál. l.+-
  • Citromlé - ízlés szerint +-

Készítmény

Bizonyos esetekben káposztát, fenyőmagot, zöldeket, zellert, uborkát és más természetes friss zöldségeket adnak hozzá ehhez a termékkészlethez. A saláta rajongói azt állítják, hogy a legjobb, ha a céklát a bőrrel együtt aprítják fel, jól mossák meg, de ne hámozzák meg.

Gyümölcssaláta ecset

Hozzávalók

  • szárított sárgabarack -bármilyen+-
  • Grapefruit - bármilyen+-
  • Gránátalma szemek - tetszőleges+-
  • Aszalt szilva - bármilyen+-
  • Alacsony zsírtartalmú joghurt - 4-5 evőkanál. l.+-

Készítmény

A gyümölcssaláta ecset több szénhidrátot tartalmaz, így kalóriadúsabb, de nagyon finom. Itt is lehetséges eltérések kivi, narancs, alma, zabkorpa hozzáadásával. Egy ilyen étel finoman megtisztítja a beleket, normalizálja az emésztést, megszünteti a test nehézségeit, javítja az arcszínt és enyhíti a duzzanatot. A testsúly is aktívabban indul, még akkor is, ha az étrend többi része gyakorlatilag nem változott.

Diéta saláta ecsettel

A "Mitelka" nemcsak arra alkalmas, hogy a megszokott menüt valami hasznossal "hígítsa", hanem komoly fogyásra is.

Nagyon sok diéta létezik, és ehhez a salátához recept is létezik, így nehéz lehet választani. Nem szabad a végletekig elmenni, és egész héten csak "ecsetet" enni, jobb, ha az ételt fehérjediétával, váltakozó napokkal kombinálod.

Ha hosszú ideig kell fogynia, akkor ez a fajta diéta nem fog működni. A zökkenőmentes, de finom méretcsökkentés érdekében a legjobb, ha egy kicsit változtat az étrendjén. Például a fogyókúra saláta ecset teljesen helyettesíti a reggelit vagy az ebéd köretét, ami csökkenti a menü teljes kalóriatartalmát és normalizálja a belek munkáját. Az étel gazdag vitaminokban, így a hasznos anyagok hiánya biztosan nem fenyeget.

Ellenjavallat

Ha nagyon gyakran és sokat eszik ezt a salátát, a nagyszámú hashajtó komponens miatt hasmenést válthat ki. A maximális napi adag 500 gramm "seprű".

A saláta fogyasztása ellenjavallt, ha Ön hajlamos hasmenésre, antibiotikum szedése után, diszbakteriózis, puffadás, fekély, gyomorhurut, hasnyálmirigy- és epehólyag-betegségek esetén.

A saláta alapú monodiéta a fogyás érdekében tilos bármilyen emésztési zavar vagy aktív fizikai erőfeszítés esetén a nap folyamán.

Következő

Olvassa el továbbá: