Okroshka a kefiren a fogyáshoz
ElőzőOkroshka a kefiren a fogyás receptje
A fogyáshoz használt Okroshka abban különbözik a közönséges okroshkától, hogy alacsony zsírtartalmú kefirt használunk, elutasítjuk a kolbászt és a sót, és több zöldet adunk a hideg levesünkhöz.
Az ilyen diéta időtartama egy hét. Ezután ajánlatos havi szünetet tartani. A kefires zöldségek ideális kombinációk azok számára, akik fogyásról álmodoznak. Ezen kívül nem kell semmit számolni, amit nehéz főzni. Az okroshkával minden egyszerű és gyors! Amilyen gyorsan eltűnnek a kilók.
Szóval, hogyan kell főzni az okroshkát a fogyáshoz? Lásd alább…
ÖSSZETEVŐK
- Alacsony zsírtartalmú kefir - 1 liter
- Uborka - 2 darab
- Burgonya - 100 gramm
- Tojás - 1 darab
- Zöldhagyma - 1 csomó
- Petrezselyem - 1 csokor
- Kapor - 1 csokor
KÉSZÍTMÉNY
- Először főzzük meg a burgonyát a kabátjukban és a kemény tojást.
- Ezután mossa meg az uborkát és a zöldeket folyó víz alatt. Tisztítsa meg alaposan.
- Az uborkát kockákra vágjuk.
- A zöldeket finomra vágjuk.
- A burgonyát és a tojást meghámozzuk, apróra vágjuk.
- Mindent összekeverünk egy nagy tálban, hozzáadjuk a kefirt, és óvatosan újra összekeverjük.
Jó étvágyat kívánunk!
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Ideális diéta a fogyáshoz. Könnyű harapnivalók. A leghasznosabb termékek. Élelmiszerek, amelyeket nem lehet enni.
- Ugrókötél fogyáshoz. Gyakorlatok ugrókötéllel
- Hogyan lehet fogyni 20 kg-mal Tippek a fogyáshoz
- Sharko zuhany a fogyáshoz személyes tapasztalatok, ellenjavallatok és eredmények
- Megerősítések a fogyáshoz