Diéta, táplálkozás, étel hasmenés (hasmenés) esetén felnőttnél

Előző

A hasmenés diétáját az orvossal kell egyeztetni. A hasmenés (hasmenés) olyan fájdalmas állapot, amelyben naponta több mint háromszor felgyorsul a folyékony széklet. A hasmenés okai különbözőek lehetnek, kezdve a pszichéstől a súlyosig. Függetlenül a jelenség megjelenésének okától, nagyon fontos megtenni a szükséges intézkedéseket, hogy megállítsák őket az első tüneteknél. A hasmenés azért veszélyes, mert ha hosszú ideig fennáll, kiszáradás alakulhat ki, ami veszélyes az emberi egészségre.

Manapság számos gyógyszer létezik a hasmenés kezelésére. Azonban még a leghatékonyabb gyógyszer sem hozza meg a kívánt eredményt, ha a beteg nem követ egy bizonyos diétát.

Tartalom

  • 1 A táplálkozás alapelvei
  • 2 Mit lehet enni?
  • 3 Mit nem ehetsz?
  • 4 Italok hasmenés ellen
  • 5 Diéta hasmenés kezelésére gyermekeknél
  • 6 Népi gyógyászat

1 A táplálkozás alapelvei

  • A hasmenés étrendjének célja a belek egyszeri terhelésének maximális csökkentése. Ehhez az összes elfogyasztott ételt kis adagokban kell az asztalra felszolgálni. Egyél 3 óránként.
  • A jólét javítása érdekében ki kell zárni a bél összes kémiai és mechanikai irritálóját.
  • El kell hagynia azokat a termékeket, amelyek fermentációs folyamatokat válthatnak ki a belekben.
  • Ne használjon choleretikus hatású termékeket.
  • A hasmenés étrendjének energetikailag teljesnek kell lennie. A betegnek étellel kell kapnia fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Gondoskodni kell azonban arról, hogy a szénhidrátok és zsírok minimális mennyiségben kerüljenek a szervezetbe. Nem szükséges a fehérje mennyiségének csökkentése gyakori széklet esetén.
  • Igyál minél több folyadékot, hogy megelőzd a kiszáradást.
  • Hasmenés esetén a szakértők azt tanácsolják, hogy félig folyékony, pürésített ételeket fogyasszunk főtt vagy párolt formában. Nem szükséges fűszereket hozzáadni az ételekhez.
  • Egyes nyers zöldségek és gyümölcsök fokozhatják a hasmenést. Éppen ezért az ilyen termékeket különös gonddal kell kiválasztani.
  • Hasmenés után fontos, hogy egy ideig ne használjon olyan élelmiszereket, amelyek új folyékony székletrohamot válthatnak ki.

    • Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg vele

    • Diéta dysbacteriosis hasmenéssel
    • Harmadnapi hasmenés
    • Milyen gyógynövényeket lehet inni súlyos szigmoiditisben

    2 Mit lehet enni?

    A hasmenés diétája magas pektintartalmú termékek használatát foglalja magában. A pektin egy vízben oldódó rost, amely aktívan küzd a bélrendszeri betegségek ellen. Ez az anyag nagy mennyiségben megtalálható a joghurtban, az almában és a banánban. Ezeknek a termékeknek jelen kell lenniük a hasmenéses beteg asztalán.

    A gyakori laza székletet kísérő fáradtság és kimerültség elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztásáról. Fehérjét főtt tojásból, csirkehúsból és pulykából lehet nyerni.

    Nem szabad lemondani a sok káliumot tartalmazó ételekről.A helyzet az, hogy a hasmenés során a szervezet nagy mennyiségben veszít ebből az anyagból, ami nagyon negatívan befolyásolja az állapotát. Az elvesztett kálium pótlására burgonyát kell egyenruhában enni, banánt és gyümölcsleveket inni. Az orvosok azt tanácsolják, hogy 4 óránként egyen 2 banánt.

    A hasmenés diétája jelentős mennyiségű só használatát jelenti. A lényeg az, hogy a só segít megtartani a vizet a szervezetben, és elkerüli a kiszáradást. Gyakori laza széklet esetén ajánlatos sós leveseket és kekszet enni.

    A következő termékeket fogyaszthatja:

  • Húsételek.

    • Nyomcsak alacsony zsírtartalmú húsfajtákat válasszon inak és filmek nélkül. Készíthet főtt húst és szeleteket. A húsételeket még jobb párolni.

  • Hal.

    • A hasmenés diétája alacsony zsírtartalmú halételeket tartalmaz. Előnyben kell részesíteni a pollockot és a tőkehalat. A párolt szelet és a halfilé húsgombóc nagyon hasznos.

  • Tészta.

    • A tészta szerelmesei megengedhetik maguknak, hogy főtt cérnametélt együnk. Nem szabad visszaélni ezzel az étellel. Kis mennyiségben ártalmatlan, de ha túl gyakran eszik tésztát, nem valószínű, hogy sikerül elkerülnie a betegség szövődményeit.

  • Dara

    • Hasmenés esetén szinte minden gabonafélét ehet. Az egyetlen kivétel a gyöngy árpa. A gabonaféléket nem lehet vízben kis mennyiségű tejjel megfőzni. Egy kis vajat kell hozzáadni a kész ételhez. Hasmenés esetén a leghasznosabb gabonafélék a fehér rizs. Ez a termék kiváló fixáló hatással rendelkezik. 2 óránként ajánlott fél csésze főtt rizst elfogyasztani.

  • Tojás

    • A hasmenés diétás táplálkozása kemény tojás vagy omlett, de legfeljebb 1 tojás használatát foglalja magában. Ha nagyon jól tolerálja ezt a terméket, napi 2 tojást is megehet.

  • Tejtermékek.

    • Hasmenés esetén gabonaféléket készíthet tej és vaj hozzáadásával. Ha már fermentált tejtermékekről beszélünk, akkor gyakorlatilag korlátlan mennyiségben fogyaszthatók. Az a tény, hogy ezek a termékek hozzájárulnak az emésztés normalizálásához. Ezenkívül az erjesztett tejtermékek megakadályozzák a puffadást és az erjedést. A szakértők azt tanácsolják, hogy minden nap vegyen be étrendjébe egy kis enyhe kemény sajtot és friss sajtot. Ezek a termékek kiváló kalcium- és fehérjeforrások.

  • Zöldségek.

    • Folyékony széklet megjelenésekor az orvosok azt tanácsolják, hogy egyen főtt zöldségeket (kivéve a paradicsomot). Süthetők (nem szabadvöröses kéreg). Még jobb, ha pép formájában készítjük el a zöldségeket. Ne éljen vissza a fokhagymával és a hagymával. Nagyon hasznos sárgarépa, mely sok A-vitamint tartalmaz, ami javítja a bélnyálkahártya állapotát. A sárgarépának is van adszorbeáló hatása.

  • Gyümölcsök és bogyók.

    • Nagyon hasznos felnőttek és gyermekek számára egyaránt. Egészséges befőtt, lekvár, zselé, hab készíthető belőlük. Jó tolerancia mellett megengedheti magának, hogy naponta 150 g málnát vagy epret fogyasszon.

  • Kenyér termékek. Ehet aszalást, fehér kenyeret, száraz sütit.

    • Az első pozitív eredmények megérkezése után a diétát még néhány napig folytatni kell.

    táplálkozás

    3 Mit nem ehetsz?

    A hasmenéses emberek nem fogyaszthatnak zsíros és sült ételeket.

    Minden nehéz termék tilos. Az ilyen étrend nemcsak nem segít megbirkózni a folyékony széklettel, hanem növeli a betegség időtartamát is.

    El kell hagyni az olyan ételeket, amelyek gázképződést okozhatnak a belekben (hüvelyesek, káposzta). Az ilyen termékek irritálják az emésztőrendszert. A kezelés ideje alatt a dohányzás és az alkoholtartalmú italok elhagyása szükséges.

    Élelmiszerek, amelyek hasmenéssel károsíthatják a beleket:

  • Húsételek. A zsíros húsfajta tilos. Ártalmas belsőségek - agy, vese, máj. A kezelés alatt teljesen le kell mondania a füstölt húsról.
  • Hal. Nem ehet konzervet, pácolt, füstölt és zsíros halat.
  • Tejtermékek.A hasmenéssel járó táplálkozás kizárja a nagy mennyiségű teljes tej és zsíros tejszín használatát.
  • Zöldségek. A konzerv zöldségek, mustár, torma, káposzta, fehérrépa, cékla, gomba és rutabaga károsak a laza székletre.
  • Gyümölcsök és zöldségek. Hasmenés esetén a szakértők azt tanácsolják, hogy a nyers savanyú gyümölcsöket és bogyókat zárják ki az étrendből. Ribizliről, áfonyáról, egresről és savanyúról beszélünkalmák
  • Kenyér termékek. Le kell mondani a fekete kenyérről, a vajas termékekről és a tejszínes süteményekről.

    • 4 Italok hasmenés ellen

    A hasmenés kiszáradást okozhat. Éppen ezért a betegség ideje alatt minden nap legalább 2-3 liter vizet kell inni. Ideális esetben 30 percenként 300 ml folyadékot kell inni.

    Nagyon hasznos gyenge tea, mely feszesítő hatással bír. Ezt a hatást a teában nagy mennyiségben található tanninok biztosítják. Ihat kakaót és kávét vízen, gyümölcs- és bogyókompótokat, gyümölcsleveket. Az almalé a hasmenés szempontjából a leghasznosabb. A citrus-, paradicsom- és ananászlevek azonban további bélirritációt okoznak. A felnőttek hasmenéses étrendje nem zárja ki a napi 50 ml-nél nem több vörösbor fogyasztását.

    Nem ihat túl hideg és szénsavas italokat. Károsak a sérült belekre, és nagy mennyiségű gáz képződését válthatják ki. Az orvosok azt tanácsolják, hogy átmenetileg hagyjanak fel a kvasszal, a limonádéval és a sörrel.

    A felnőttek és gyermekek hasmenéses étrendje magában foglalja egy saját készítésű egészséges ital fogyasztását, amely lehetővé teszi a só egyensúlyának helyreállítását a szervezetben. Egy ilyen italt nagyon könnyű elkészíteni. Fél teáskanál sót, 2 kanál mézet és negyed kanál szódát kell feloldani 200 ml tiszta, enyhén meleg vízben. A nap folyamán legalább 1,5 liter ilyen folyadékot kell inni.

    Erős hasmenés esetén a szakértők azt tanácsolják, hogy az első napon csak 2 liter édes teát igyunk meg.

    5 Diéta hasmenés kezelésére gyermekeknél

    A hasmenéses gyermek által fogyasztott minden ételt meg kell egyeztetni az orvossal. Ha a babát szoptatják, ebben az időszakban nem lehet átvinni a tápszerre. Ez csak ront a helyzeten. Minden szükséges anyag a gyermek bélflórájának helyreállításáhozaz anyatejben találhatók. Gyakori folyékony széklet esetén a csecsemőnek gyakrabban kell mellet kínálnia, mint a szokásos napokon.

    Ha a baba keveréket eszik, akkor a szülőknek előnyben kell részesíteniük a bifidobaktériumokkal dúsított ételeket. Ezenkívül a kezelés során a gyermeknek olyan keveréket kell adni, amely rögzítő hatású.

    Ha egy 1,5 évesnél idősebb gyermek beteg, akkor minden ételt pürésített formában kell az asztalra felszolgálni. A nyálkás levesek és a tannint tartalmazó termékek nagyon hasznosak a gyermek számára. Ez az anyag nagy mennyiségben megtalálható a fekete teában és az áfonyalében. Italokból továbbra is adhat a gyereknek gázmentes ásványvizet.

    6 Népi gyógyászat

    Hasmenés esetén a diéta magában foglalja a hagyományos orvoslás alkalmazását, amely segíthet a beteg állapotának javításában, és rövid időn belül megszabadulni a kellemetlen tünetektől.

  • Ha a laza széklet megjelenésének oka a baktériumok, akkor az orvosok azt tanácsolják, hogy 2 óránként igyon meg egy fél kis kanál fokhagymalevet. A pozitív eredmények már a kezelés első napján megjelennek.
  • Az aloe juice nem kevésbé népszerű. Szájon át kell bevenni naponta 3-szor 2 tk. evés előtt
  • A hasmenés felnőtteknél és időseknél hajdinalével kezelhető. 40 csepp gyümölcslevet 50 g vodkával kell hígítani, a kapott folyadékot 2 egyenlő részre kell osztani, és a nap folyamán inni.
  • 15 g cseresznyét fel kell önteni 200 ml vízzel, alacsony lángon 5 percig forralni, le kell venni a tűzről, és 30 percig infundálni kell. A kapott konzisztenciát 2 részre kell osztani és meg kell inni.

    • A hasmenést komolyan kell venni. Az első jelekre azonnal forduljon orvoshoz, hogy megtudja ennek a kellemetlen jelenségnek az okát. A hasmenés otthoni gyógymódjainak fogadását szakemberrel is egyeztetni kell.Különösen veszélyes a laza széklet önkezelése gyermekeknél és időseknél. A következmények beláthatatlanok lehetnek.

    Következő

    Olvassa el továbbá: