Avokádópüré leves Lépésről lépésre recept fotóval

Előző

A pépesített avokádóleves az egyik leggyorsabban elkészíthető leves! A szokatlan íz nem csak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is tetszeni fog, akik szívesen szőnek mindent. Ráadásul az avokádóleves nagyon egészséges és sok tápanyagot tartalmaz!

A gyorsan elkészíthető és egészséges levesek kedvelőinek ajánlom más receptek felhasználását is a krémes levesekhez!

Az adag hozzávalói: – +

  • Petrezselyem ízlés szerint
  • Avokádó 1 db
  • Lime 1 db
  • Tej 240 ml
  • Paprika 1 tk.
  • Egy csipet cayenne bors
  • 1 csipet tengeri só

100 grammhoz

Kalória: 126 kcal

Mókusok: 4,2 év

Zsírok: 6,3 m

Szénhidrát: 11,1 g

Lépések 15 perc. Nyomtatás

  • lépésre

    Maga a lime nem lesz felhasználva a receptben, csak a levére van szükségünk. Először lime levét facsarunk egy pohárba, 10-15 ml kell a leves elkészítéséhez

  • Most készítse elő az avokádót. Először tisztítsa meg, majd vágja apró darabokra. A darabok mérete nem lényeges, mivel turmixgépben összetörik.

  • A következő lépésben tegye a szeletelt avokádót egy turmixgépbe.

  • De ne rohanjuk a darálást. Először hozzá kell adni 120 ml tejet.

  • Ezután adjunk hozzá tengeri sót és cayenne borsot. Ha nincs kéznél cayenne bors, tehetünk bele rendes őrölt pirospaprikát. A leves nem veszíti el ízét, az aroma ugyanaz marad.

  • Most elkezdheti darálni az összetevőket. Hozd püré állagúra.

  • Most hozzáadhat 120 ml tejet a turmixgépbe.

  • Az egészet újra alaposan keverjük össze turmixgépben. Mindent krémesre hozunk.

  • A kapott levest öntsük egy tálba. Nál nélha kívánjuk, a tálat lefedhetjük fóliával, szorosan megnyomkodjuk és több órára hűtőbe tesszük. Sem a színe, sem az íze nem változik.

  • Az utolsó lépés a lime leve hozzáadása a püréhez. Adjuk hozzá a lime levét, és alaposan keverjük össze. Majd a tetejére szórjuk a finomra vágott petrezselymet és paprikát. Elkészült az avokádó levesünk!

Tipp: a bors egy kis csípősséget ad a levesnek, így ha kisgyerekeket etetsz, akkor érdemes mellőzni a bors hozzáadását, vagy nagyon keveset, esetleg kevésbé csípősre cserélni! Mindenesetre a püré ízletes és aromás lesz, a gyerekek biztosan szeretni fogják. Ha diétázol, használj zsírszegény tejet!

Amint látja, nincs semmi bonyolult az előkészítésben, és az előkészítés valójában egy kis időt vesz igénybe. Az avokádó számos, a szervezet számára szükséges tápanyagot tartalmaz, így a leves laktató és nagyon finom!

A leves nagyon puha, elolvad a szájban! Ezzel a levessel biztosan megleped a családod! Ha Ön a krémes levesek rajongója, vagy egyszerűen nem tudja, hogy valami finomat és szokatlant főzhet közönséges termékekből, akkor azt javaslom, hogy használja ezt a receptet a pürésített sajtos paradicsomleveshez.

Kész az egészséges reggeli, jó étvágyat! Vigyázzon szerettei egészségére.

Ossza meg benyomásait a megjegyzésekben! Hagyja el javaslatait és kívánságait.

Következő

Olvassa el továbbá: