Bableves gyerekeknek - lépésről lépésre recept fotóval
ElőzőA bableves gyerekeknek egy olyan recept, amely leírhatatlan örömet okoz. A bab nagyon egészséges termék, a benne lévő fehérje mennyisége a húséhoz hasonlítható. Készen állsz, hogy egy új étellel kedveskedj gyermekeidnek?
A gyerekeknek szánt levesek nagyon fájdalmas téma, mert nagyon aggaszt bennünket a félelem, hogy árthatunk nekik. De receptjeink segítenek abban, hogy ne hibázz. Kezdjük.Adagok hozzávalói: – +
- Víz 1,5 l
- Növényi olaj 2 evőkanál. l.
- Vörösbab konzerv 250 r
- Fokhagyma 1 gerezd
- Zöldek ízlés szerint
- Burgonya 1 db
- Vágott hagyma 1 db
- Sárgarépa 1 db
- Paradicsom 2 db
- Ízlés szerint őrölt fekete bors
- Só ízlés szerint
100 grammhoz
Kalória: 225 kcal
Mókusok: 4,5 m
Zsírok: 14,6 m
Szénhidrát: 18 g
Lépések 60 perc. Videó recept pecsét https://www.youtube.com/watch?v=HBGQl3eCjsk
A burgonyát kockákra vágjuk.
A hagymát finomra vágjuk.
A fokhagymát is finomra vágjuk.
A sárgarépát finomra reszeljük.
A zöldeket finomra vágjuk.
Már csak a paradicsom elkészítése van hátra, azt is ledaráljuk.
Kezdjük a főzést. A hagymát növényi olajon aranysárgára pirítjuk, majd hozzáadjuk a sárgarépát.
Ezután fokhagymát adunk a sült sárgarépához és hagymához, és beleöntjük a paradicsomot. Sózzuk, borsozzuk és 5 percig pároljuk.
Vizet teszünk a tűzre, hozzáadjuk a burgonyát és készre főzzük.
Ezután beletesszük a sült zöldségeket, belerakjuk a babot és a zöldeket. Az egészet jól összekeverjük és 5 percig főzzük. Elkészült a bableves gyerekeknek!
Tipp: főzés előtt a babot legalább 4 órára hideg vízbe kell áztatni. KivéveNe feledje továbbá, hogy soha ne sózzuk meg a babot a főzés elején, különben nagyon kemény bab lesz a vége.
Gyönyörködtesse gyermekeit, és nem csak finom levessel. Jó étvágyat kívánunk!
Tetszett a recept? Írd meg kommentben és értékeld!
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Hogyan kell sütni a sterlettetserpenyők - egy lépésről lépésre recept
- Hogyan kell megfelelően sütni a tonhalat egy serpenyőben - egy lépésről lépésre recept
- Hogyan kell megfelelően sütni a paprikát egy serpenyőben - egy lépésről lépésre recept
- Hogyan sütjük a pontyot serpenyőben - egy lépésről lépésre recept
- Hogyan készítsünk lekvárt görögdinnye héjából - egy lépésről lépésre recept