Fogyáshoz cikóriát használunk

Tartalom:

Mire jó a cikória?
Cikória fogyáshoz
Hogyan kell helyesen használni a cikóriát
Cikória diéta
Oldható cikória
Gyökér főzet
Növényi hajtások
Ellenjavallat

Az orvosok könnyed kezével a kávé sokak számára tiltott termék lett, de találtak egy biztonságos helyettesítőt – azoknak a kávéfüggőknek, akik nem tudtak teljesen lemondani a káros italról. És bár a kávé ártalmassága jelenleg vitatott kérdés, a helyettesítő hasznos terméknek bizonyult, és nem csak kávé helyett kezdték fogyasztani.

Igen, igen, beszélni fogunk a kávébab híres helyettesítőjéről, mert a cikória a fogyáshoz finom és egészséges kiegészítője a napi étrendnek!

Valójában ez a növény meglepően jótékony hatással van a szervezetre, hiszen antimikrobiális, choleretikus, gyulladáscsökkentő, nyugtató, vizelethajtó hatása van.

Nem csak a bőr, a szív, a gyomor-bél traktus és a máj betegségeinek kezelésére használják - nem kevésbé hatékony az ideális alak megszerzésére.

Mire jó a cikória?

A cikória nagyon gyakori növény, amely szinte minden éghajlati övezetben nő. Egészségügyi célokra, szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, idegrendszeri és húgyúti betegségek kezelésére használják.

. Sőt, egészséges embereknek is javasolt cikóriaitalok vagy azokon alapuló kiegészítők fogyasztása - az egészség és a tónus megőrzése érdekében.

Cikória fogyáshoz

Ennek a növénynek az anyagcsere-folyamatok sebességét befolyásoló képességét az emberek aktívan használják a túlsúly elleni küzdelemben, és ezt a tulajdonságot nem is olyan régen fedezték fel.

A gyökér főzete jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, aminek következtében a plusz kilogrammok sokkal gyorsabban mennek. Igyál érteíze olyan, mint a kávé, így sokan szeretni fogják, de van itt egy fontos részlet: nem oldható cikória kell, hanem őrölt cikória.

Egy kanál port vízzel (körülbelül 500 ml) öntünk, és 10 percig forraljuk. Használat előtt mindent jól szűrjünk le. A gyógyító főzetet étkezés előtt 100 ml-ben kell inni

Az adag túllépése nem halálos – a cikória biztonságos a szervezet számára.

Még ha nem is változtat az étrendjén, hanem egyszerűen hozzáadja ezt az italt, fokozatosan megszabadulhat több kilogrammtól. De a legjobb, ha a cikóriát diétával és némi fizikai aktivitással kombináljuk, hogy az eredmény észrevehetőbb legyen.

A cikória a fogyáshoz nemcsak felgyorsítja az anyagcserét, hanem számos hasznos anyag, vitamin és nyomelem hiányát is pótolja.

A legtöbb diéta kizárja a kávét, amely nélkül sokan egyszerűen nem tudnak élni. A cikória kiküszöböli ezt a problémát: nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek növelik a szív terhelését és izgatják az idegrendszert. Ez a finom ital normalizálja a vércukorszintet (ami különösen fontos a cukorbetegek számára), segít az étvágy szabályozásában.

Hogyan kell helyesen használni a cikóriát

Az italt naponta többször is fogyaszthatja kávé vagy tea helyett. Az eszközt aktívan használják tisztító gyümölcsdiétákkal kombinálva, amelyek célja a szennyeződések és toxinok eltávolítása.

Az italhoz megengedett aludttej, citrom vagy egy kanál méz hozzáadása.

A cikória jól passzol a zöldségekhez, ezért apróra vágott hajtásokat adhatunk a salátákhoz olívaolajjal meglocsolva: például káposzta, retek, alma és egyéb diétás termékek. Az eredmény kettős előny: egy alacsony kalóriatartalmú kiadós étel és a szervezet további tisztítása.

Cikória diéta

Az eszköz használatának időtartamaA fogyás különböző lehet: minden attól függ, hogy mennyit kell leadni, és milyen alapdiétát választanak ehhez.

Az elérhető maximális eredmény 14 kilogramm két hét alatt. A diétákban gyakran használnak többféle terméket.

Oldható cikória

1-2 evőkanál terméket forró vízzel felöntünk.

A karcsúsító italokhoz ne legyen adalékanyag, de ha nem tetszik az íze, akkor mézzel, tejjel vagy egy szelet citrommal lágyíthatjuk.

Gyökérfőzet

A túlsúlytól való megszabadulás gyógyító szerének beszerzésére szolgál.

Elkészítéséhez forrásban lévő vizet kell önteni egy kanál apróra vágott gyökérre, és keverés közben 10 percig főzni. A hasznos anyagok koncentrációja egy ilyen italban magasabb, mint az oldhatóban, ezért étkezés előtt 100 grammot (nem többet) érdemes elfogyasztani.

Növényi hajtások

Salátákhoz adják, vagy zöldségekkel párolják: nagyon ízletes diétás ételnek bizonyul, amely helyettesíti a fő termékek köretét, és csökkenti az étrend teljes kalóriatartalmát.

Ellenjavallat

A cikóriának nincs komoly ellenjavallata, mellékhatása, de nem javasolt antibiotikummal kombinálni, érrendszeri betegségek (visszér vagy aranyér), epekő, aszkorbinsav allergia, légúti görcsök, instabil lelki állapot esetén.

Mielőtt elkezdené fogyni a cikória segítségével, konzultáljon orvosával.

Következő