Herkules zabkása tejben - 6 finom főzési recept

Előző

A zabkása az egyik leghasznosabb étel, és különösen ízletes zabpehelyből. Használata gyermekeknek és egészséges életmódot folytatóknak ajánlott. Kínáljuk a legjobb recepteket a Hercules zabkása tejjel.

A klasszikus recept a Hercules tejben történő főzéséhez

A kulináris kísérletek megkezdése előtt meg kell tanulnia a kását főzni hagyományos recept szerint. Kívánt esetben bármilyen gyümölcsöt és diót is hozzáadhat a kész ételhez.

zabkása

Hozzávalók:

  • tej - 650 ml;
  • cukor;
  • zabpehely - 100 g pehely;
  • só - egy csipet;
  • vaj - 20 r.

Hogyan kell főzni:

  • Forraljuk fel a tejet. Adjunk hozzá cukrot és sót ízlés szerint. Feloldódásig keverjük.
  • Adjunk hozzá pelyheket. Minimálisra állítsa a tüzet. Addig főzzük, amíg besűrűsödik.
  • Tegyünk vajat és keverjük össze.

    • A zabkása cukor helyettesíthető mézzel vagy fruktózzal.

    Hogyan kell főzni a Herkules zabkását tejjel gyermekeknek

    Ha a baba nem szereti a zabkását, és folyamatosan nem hajlandó megenni, akkor próbálja meg elkészíteni egy banán hozzáadásával. Az étel kellemes édes ízt kap, finomabb lesz, és a gyermek biztosan szeretni fogja.

    Hozzávalók:

    • banán - 250 g pép;
    • Hercules - 100 g pehely;
    • só;
    • tej - 480 ml;
    • fahéj;
    • cukor - 20 r.

    Hogyan kell főzni:

  • A tejet felforraljuk, majd beleöntjük a pelyheket, és alacsony lángon 8 percig főzzük. Ugyanakkor folyamatosan keverjük, különben a kása megég.
  • Adjunk hozzá cukrot, sót és keverjük össze. Vágja fel a banánpépet, és küldje el a turmixgép edényébe. Darál Mozgás zabkása.
  • Keverjük össze és főzzük pár percig. Vegyük le a tűzről. Megszórjuk fahéjjal.

    • Kisgyermekek számára jobb, ha folyékony Hercules zabkását készítenek. Ehhez érdemes 100 ml-rel növelni a tej térfogatát.

    Recept lassú tűzhelyben való főzéshez

    Meglepően ízletes reggelit kínálunk szárított gyümölcsök hozzáadásával. Az egész család szeretni fogja a gazdag és tápláló ételeket.

    Hozzávalók:

    • tej - 700 ml;
    • vaj - 20 g;
    • zabpehely - 300 g;
    • cukor - 20 g;
    • fahéj;
    • szárított sárgabarack - 80 g;
    • só;
    • aszalt szilva - 80 év

    Hogyan kell főzni:

  • Öntsük fel vízzel az aszalt szilvát és az aszalt sárgabarackot. Hagyja állni fél órát. A folyadékot leöntjük, az aszalt gyümölcsöket feldaraboljuk. Tegye át a készülék edényébe.
  • Pour zabpehely. Sózzuk és édesítjük. Öntsön tejet.
  • Kapcsolja be a "Kása főzés" módot. A készülék jelzése után megszórjuk fahéjjal és hozzáadjuk a vajat. Zárja le a fedelet, és hagyja állni 5 percig. Keverd össze

    • A pelyhek megégésének megelőzése érdekében ajánlatos az edényt bármilyen olajjal megkenni a termékek elhelyezése előtt.

    Finom recept sütőtökkel

    A fogyókúra során a Hercules zabkása nélkülözhetetlen asszisztens. Ha még hasznosabbá szeretné tenni, próbáljon tököt hozzáadni a kompozícióhoz.

    Hozzávalók:

    • sütőtök - 370 g;
    • Hercules pehely - 370 g;
    • tej - 800 ml;
    • só;
    • méz - 15 ml

    Hogyan kell főzni:

  • A narancsos zöldséget nem kell előtte meghámozni. Vágjuk nagy kockákra, tegyük egy sütőlapra, és küldjük a sütőbe. fél órát sütjük. Üzemmód 180°C. A sütőt elő kell melegíteni.
  • Amikor a sütőtök kihűlt, eltávolítjuk a héját. Vágja kisebbre a pépet.
  • Öntsük a pelyheket a forrásban lévő tejbe. Folyamatosan kevergetve főzzük az első buborékok megjelenéséig.
  • Hozzáadjuk a sütőtök kockákat. Édesítsük és szórjuk meg sóval. Főzzük, amíg teljesen meg nem fő.

    • Aszalt gyümölccsel

    Annak érdekében, hogy a kása ne égjen meg a főzési folyamat során, mielőtt tejet öntünk a serpenyőbe, öntsünk egy kevés forrásban lévő vizet az aljára.

    Hozzávalók:

    • tej - 900 ml;
    • aszalt szilva - 100 g;
    • tengeri só - 1 g;
    • mazsola - 100 g;
    • vaj - 45 g;
    • barna cukor - 15 g;
    • Hercules - 100 g pehely.

    Hogyan kell főzni:

  • Öntsünk forrásban lévő vizet a szárított gyümölcsökre. Hagyja állni negyed órát. Lecsepegtetjük a folyadékot, ha szükséges, az aszalt szilvát felaprítjuk.
  • A tejet felmelegítjük. Beleöntjük a pelyheket, majd hozzáadjuk a cukrot és a sót. 5 percig forraljuk. Adjunk hozzá olajat és keverjük össze. Ragaszkodjon néhány percig a fedél alatt.
  • Tegyen szárított gyümölcsöket minden tálba, és öntsön zabkását.

    • A gabonafélék helyett használhatunk zabpelyhet, amely nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Ebben az esetben a főzési időt néhány perccel meg kell növelni.

    Olvassa el még: Árpa zabkása tejjel

    "Csodálatos" zabkása

    Egy gyengéd, ízletes és aromás étel egész napra feldobja a hangulatot, és hosszú időre jóllakítja testét.

    Hozzávalók:

    • mazsola - 80 g;
    • sűrített tej - 30 ml;
    • tej - 300 ml;
    • Hercules pehely - 80 g;
    • vaj - 50 r.

    Hogyan kell főzni:

  • Öntsön tejet egy serpenyőbe. Forraljuk fel. Adjunk hozzá sűrített tejet és keverjük simára.
  • Pour zabpehely. Keverjük össze, és lassú tűzön főzzük negyed órát.
  • Adjuk hozzá az előzőleg megmosott és szárított mazsolát, majd olajat. Keverd össze Zárja le a fedelet, és hagyja három percig tűz nélkül.
  • Sűrített tejjel tálalni finom.

    • Ha a kása nagyon sűrűnek bizonyult, akkor forró tejjel a kívánt konzisztenciára hígíthatjuk.

    JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK!

    Következő

    Olvassa el továbbá: