Saláta csirkével, tojással és paradicsommal

Előző

Teaser hálózat

Saláta csirkével, tojással és paradicsommal – ízletes, étvágygerjesztő és könnyen elkészíthető!

Biztosíthatlak, a csirke tojással és paradicsommal készült saláta tényleg nagyon finom. Azoknak ajánlom, akik szeretnék változatossá tenni étrendjüket, vagy akiknek valami finomat kell főzni az ünnepekre, és az is finom marad.

ÖSSZETEVŐK

  • csirkemell körülbelül 200 gramm;
  • Két paradicsom (lehetőleg keményebb, hogy ne folyjon túl a lé);
  • Egy friss uborka;
  • Két csirke tojás;
  • Salátalevél (nem nagyon szeretem, mert 5-10 darabot veszek);
  • Kemény sajt (én a legkevesebb zsírt választom);
  • Az öntethez olívaolajat vagy natúr joghurtot használhat.

KÉSZÍTMÉNY

  • A mellet a szokásos módon megfőzzük vagy megpároljuk, közepes kockákra vágjuk.
  • Mossa meg és szárítsa meg a zöldségeket.
  • A salátát kézzel szaggatjuk, az uborkát hosszában felvágjuk, a paradicsomot apróra vágjuk, és óvatosan összekeverjük.
  • A főtt csirke tojásokat durvára vágjuk, és a salátához adjuk.
  • Óvatosan újra keverjük.
  • A választott öntettel ízesítjük, a tetejére finomra reszelt sajtot szórunk.
  • Íme a mi ételünk és kész is. Nagyon finom és laktató, de csak 82 kalória száz gramm salátában.

    • Jó étvágyat kívánunk!

    Következő

    Olvassa el továbbá: