Zabpehely és sajtos palacsinta

Előző

Zabpehely palacsinta recept

Talán ezek a legideálisabb palacsinták a figurához! Egy palacsinta mindössze 50 kcal-t tartalmaz + nagy mennyiségű fehérjét és összetett szénhidrátot.

ÖSSZETEVŐK

  • 500 g zabpehely
  • 500 g 5%-os sajt
  • 4 tojás fehérje
  • ? Egy teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál vaníliás cukor. Megfőzheti cukor nélkül, majd bármilyen szószt elkészíthet, és ráöntheti a palacsintára.

KÉSZÍTMÉNY

  • Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben. Ha szereti a durvább darálású palacsintát, utoljára tegye bele a zabpelyhet.
  • Süssük úgy, ahogy általában palacsintát sütünk.

Jó étvágyat kívánunk!

Következő

Olvassa el továbbá: