Cellulit elleni hasi masszázs otthon és szalonban

FONTOS TUDNI! Egy természetes gyógymód egy hónap alatt megszabadul a narancsbőrtől... Tovább»

Nincs olyan nő, aki ne álmodozna szép és tónusos alakról. Ezekben a törekvésekben sokaknak segíthet a has cellulit elleni masszázsa.

Tartalom:

A cellulit okai
A hasi masszázs jellemzői narancsbőr ellen
Hasi masszázs technika
Ellenjavallatok az eljáráshoz
Hasznos ajánlások

A cellulit okai

Annak érdekében, hogy a leghatékonyabb módszert válasszuk a kozmetikai eljárások és a cellulitisz megszabadulásának különféle módszerei közül, fontos megérteni a rendellenességek megjelenésének okait. A lipodystrophiát (a cellulit tudományos neve) gyakran a női test sajátosságaihoz kapcsolódó hormonális változások okozzák.

A probléma nem csak a megnövekedett testtömegű lányoknál jelentkezik. Ez is segít:

átöröklés;
helytelen táplálkozás;
mozgásszegény életmód;
súlyos stressz;
zavart anyagcsere.

Azokon a helyeken, ahol zsírlerakódások keletkeznek, a vérkeringés megzavarodik, a nyirok kiáramlása csökken. Ezzel összefüggésben az anyagcsere megzavarodik, a bőr rugalmasabbá válik, aminek következtében a bőr elvékonyodása, deformációja következik be.

A hasi masszázs jellemzői narancsbőr ellen

A hasmasszázs meglehetősen összetett masszázsfajta, a helyes végrehajtásához meg kell ismerkedni technikájának egyes jellemzőivel és el kell sajátítani a megfelelő ismereteket. A mozdulatokat meglehetősen intenzíven kell végezni, hagyományos módszerekkel, mint a dörzsölés és könnyű simogatás, illetve ezek váltogatásával. Mindezt nagyon óvatosan kell megtenni, mivel a hasi területen a belső szervek nem rendelkeznek védelemmel csontváz formájában.

Masszázsgyomor otthon kell tenni néhány órával étkezés után. A mozdulatokat csípőtől felfelé, kicsit balra a köldök szintjén és lefelé kell végezni. Az otthoni anticellulit masszázsra való felkészüléshez speciális masszázskrémmel kell bekenni a gyomrot.

Az orvosok és a kozmetikusok eltitkolják az igazságot a cellulitiszről!

Hasi masszázs technika

Tekintsük a hasi cellulit elleni önmasszázs egyik technikáját otthon. Az eljárás gyakorisága naponta többször 25 percig. Ez a technika valóban hatékony, az első eredmények néhány hét múlva figyelhetők meg.

Közvetlenül az otthoni hasi masszázs elvégzése előtt fel kell készítenie a bőrt. Ez lehetővé teszi a maximális hatás elérését. Az eljárás megkezdése előtt a bőrt meg kell tisztítani és fel kell melegíteni. A bőrt speciális kefével vagy kesztyűvel dörzsölheti.

Az eljárás végrehajtásához le kell feküdnie, miközben a lábát térdre kell hajlítani. Az ilyen masszázstechnikákat körülbelül ötször kell megismételni.

Először is enyhén simogatnia kell a has bőrét körülbelül öt percig a fent leírt irányban;
Végezze el a lágy szövetek könnyű csípését, az óramutató járásával megegyező irányba haladva, fokozatosan csökkentve az ujjak mozgásának pályájának átmérőjét. Nagy zsírredőnél a mozdulatok tenyérrel végezhetők. Ehhez össze kell szorítania a tenyerek közötti redőt, és masszíroznia kell, fokozatosan növelve a mozgások intenzitását és a nyomás erejét. 5 perces ilyen masszázsmozgások után a csipkedési technikák különböző irányokba hajthatók végre.
Ezután az anticellulit masszázs folytatható a zuhany alatt, erős vízsugarat irányítva a has középső részén az óramutató járásával megegyező irányba. A zuhanyzónak kontrasztosnak kell lennie. Utána intenzíven szükségestörölközővel dörzsölje át a gyomrot. Ily módon a vér a problémás területre áramlik.

A masszázs eljárást otthon is folytathatja, miközben térdre hajlított lábakkal ül. Ebben az esetben a következő műveletsort kell követni.

Fontos tudni!

A cellulit örökre megszabadulása érdekében olvasóink sikeresen alkalmazzák Anastasia Kazartseva módszerét. A módszer alapos tanulmányozása után úgy döntöttünk, hogy figyelmébe ajánljuk.

Olvass tovább "

A zsírredőt az ujjak között az alsótól a felső részig tekerjük. A gyakorlatokat intenzíven kell végezni, de úgy, hogy ne hagyjanak zúzódásokat. Ezután enyhén simítsa meg a gyomrot a tenyerével.
Egyik kéz ujjainak ökölbe hajlítása, mintha a bőrzsírredőt dörzsölné, a másik kéz tenyeréhez nyomja.
A masszázsmozgásokat a nyirokáramlás vonala mentén végezzük (a bordák alatti területtől az ágyék területéig).
Az eljárás végén simogassa meg a hasat.

Ellenjavallatok az eljáráshoz

Ennek a masszázsnak számos előnye ellenére van néhány ellenjavallata:

terhesség;
bőrbetegségek és gyulladásos folyamatok;
kellemetlen érzés a hasban, az emésztőrendszer és a máj betegségeinek krónikus és akut formái;
a nyomás és a testhőmérséklet emelkedése;
szív elégtelenség.

Hasznos ajánlások

Az anticellulit masszázs során intenzív mozgások és simogatás váltják egymást. Az ülés időtartama általában körülbelül fél óra. A jó látható eredményhez legalább egy tucat eljárás szükséges. Javasoljuk, hogy illóolajokat, valamint speciális cellulitellenes termékeket használjon, amelyeket a problémás területeken alkalmaznak.

A hasi narancsbőr elleni masszázs jelenleg nagyon népszerű, az eljárás számos jó értékelést kapott.

Margarita 29 éves, Kalinyingrád

Rendszeresen volt masszázson a szalonban. Nemrég úgy döntöttem, hogy kipróbálom az eljárást otthon. Nagyon elégedett voltam az eredménnyel, egy hónap után a bőr rugalmasabb lett!

Sándor 31 éves, Moszkva

Szülés után sokáig nem tudott megszabadulni a narancsbőrtől. Jó véleményeket hallottam a hasi masszázsokról. Kipróbáltam az önmasszázst és nem bántam meg. A lényeg az, hogy tanulmányozza a vonatkozó szakirodalmat, szerezzen be egy speciális krémet, és ne legyen lusta

Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulittól a gyomorban, türelmesnek kell lennie, és rendszeresen végre kell hajtania egy egész sor intézkedést: masszázs, sport, megfelelő egészséges táplálkozás.

Következő