Fogyás

A kirakodónapi ebéd, uzsonna és vacsora fehérjetáplálkozási lehetőségeiről

A kirakodónapi ebéd, uzsonna és vacsora fehérjetáplálkozási lehetőségeiről
Mi történik, ha sok fehérje van, vagy csak fehérjét eszik Példák fehérje reggelire, ebédre és vacsorára Tapasztalt edzők és táplálkozási szakértők...
Bővebben

A fehérje anyagcseréről a szervezetben, a fehérje anyagcseréről, annak zavarairól és szabályozásáról

A fehérje anyagcseréről a szervezetben, a fehérje anyagcseréről, annak zavarairól és szabályozásáról
Miért nem szívódik fel a fehérje a szervezetben, a fehérjeéhezés okai A fehérje anyagcsere szabályozása A fehérje fontos szerepet játszik az emberi...
Bővebben

A fehérje-szénhidrát váltakozásról a fogyáshoz reggel, délután és este

A fehérje-szénhidrát váltakozásról a fogyáshoz reggel, délután és este
Táplálkozási szakértők és edzők tanácsai Sokan, akik szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől, egyszerűen éheztetik magukat, és azt hiszik, hogy ez...
Bővebben

A fehérjeturmixokról azoknak, akik otthon szeretnének fogyni és izomtömeget gyarapítani

A fehérjeturmixokról azoknak, akik otthon szeretnének fogyni és izomtömeget gyarapítani
Hogyan készítsünk és mikor igyunk fehérjeturmixot a fogyás érdekében otthon Tapasztalt edzők és táplálkozási szakértők tanácsai A fehérje kulcsfontosságú...
Bővebben

A fogyókúrás zsírblokkolókról, a tabletták és kapszulák szedésének szabályairól

A fogyókúrás zsírblokkolókról, a tabletták és kapszulák szedésének szabályairól
Sokan hatékony zsírblokkolót használnak a karcsú alak megtalálása érdekében. Az ilyen kompozíciók az emberi fiziológiát befolyásoló természetes...
Bővebben

A csikungról a fogyásért, a csikung gyakorlatokról a szépségért és a fogyásért

A csikungról a fogyásért, a csikung gyakorlatokról a szépségért és a fogyásért
Qigong a fogyáshoz Hogyan segít a testmozgás a fogyásban Emésztésre gyakorolt ​​hatás Qigong torna a testnek Hány kilogrammot tudsz leadni? Ellenjavallat...
Bővebben

Légzőgyakorlatokról a hasi és oldalsó fogyáshoz otthon

Légzőgyakorlatokról a hasi és oldalsó fogyáshoz otthon
Milyen trükköket vetnek be a nők, hogy javítsák alakjukat. Szigorú diétát alkalmaznak, éheznek, kemény fizikai edzéssel kimerítik szervezetüket. A...
Bővebben

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok napi normájáról, hogy mennyire van szüksége egy nőnek és egy férfinak

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok napi normájáról, hogy mennyire van szüksége egy nőnek és egy férfinak
Hány fehérjére, zsírra és szénhidrátra van szüksége egy embernek naponta A BJU napi normája férfiak számára A fehérjék, zsírok és szénhidrátok napi...
Bővebben