Fogyás

Lehetséges frissességet adni egy személy megjelenésének kozmetikumok igénybevétele nélkül. Az arcépítést, vagyis az arctornát Carol Maggio fejlesztette...
Bővebben

Azok, akik vigyáznak a megjelenésükre, vigyáznak egészségükre, megértik a szervezetre gyakorolt ​​komplex hatás fontosságát. Az aktív fizikai aktivitás,...
Bővebben

Az ISSA személyi edző kézikönyve megtagadja a derék alakformálását az edzés során. Tonizálhatja a ferde izmokat, valamint az egyenes hasizomzatot és a...
Bővebben

Az életkor előrehaladtával minden nő észreveszi a változásokat az arcán. Leggyakrabban nem tetszenek neki. Ráncok jelennek meg, az orcák megereszkednek,...
Bővebben

Az okos nők az élelmiszer-korpát fogyáshoz használják. A kétes, egészségtelen étrendet már nem veszik komolyan. Aki próbált már fogyni, az nagyon jól...
Bővebben

Tapasztalt edzők és táplálkozási szakértők tanácsai A gyönyörű test a nő egyik legszebb dísze. A vékony derékra törekedve azonban nemcsak az egészségét...
Bővebben

Az edzőteremben való edzés nagyszerű módja a fogyásnak. A különböző súlyú lövedékek testre gyakorolt ​​terheléseinek köszönhetően az összes...
Bővebben

Öt gyakorlat súlyzók nélkül Fordított fekvőtámasz Burpees A tenyerek összeszorítása Push-up keskeny kéztartással Léc Edzés utáni másnaposság A...
Bővebben